Hranjenje dojenčkov pri 7 mesecih
Pri hranjenju 7-mesečnega dojenčka je označeno:
- Otroški hrani dajte mleto ali drobljeno meso, pire iz žitaric in zelenjavo, namesto juh, ki jih stepemo v mešalniku;
- Sladica mora biti sadje ali sadni kompot;
- Otroku ponudite trdno hrano, da trenira žvečenje, in ga pustite, da ga vzame z roko, na primer olupljeno banano, koščke jabolka ali hruške, čips mesa ali korenja, šparglje, fižol, ribe brez kosti in skute
- Začnite trenirati uporabo skodelice in skodelice;
- Po obroku otroku ponudite kruh ali piškote;
- Vnos 700 ml mleka na dan;
- Meso dobro kuhajte, da se izognete zajedavcem, ki lahko ostanejo v otrokovem črevesju;
- Dojenčka ne hranite v presledkih, ker je malo jedel, da bo lahko dobro jedel ob naslednjem obroku;
- Kuhano sadje in zelenjavo hranite v hladilniku do 48 ur, meso pa največ 24 ur;
- Jed začinite s soljo, čebulo in paradižnikom ter drobnimi zelišči;
- Izogibajte se uporabi olja pri pripravi obrokov.
V tej življenjski fazi naj bi dojenček prejemal 4 ali 5 obrokov na dan, odvisno od volumna, ki ga otrok poje, saj več voluminoznih obrokov pomeni daljši interval med njimi.
Priprava kosila:
- 1 ali 2 žlici mletega ali kuhanega govejega mesa ali piščanca
- 2 ali 3 žlice zelenjavnega pireja, ki ga lahko izbirate med korenčkom, hajotom, bučo, ostrižnikom, repo, carurujem ali špinačo
- 2 žlici pire graha ali graha
- 2 ali 3 žlice riža, testenin, ovsa, tapioke ali saga
- 2 ali 3 žlice sladkega krompirja ali angleškega pire krompirja
Klasično juho za večerjo lahko nadomestite z juho (150 do 220 g) ali 1 kuhanim rumenjakom, 1 sladico žlico nekaj žit in 1 ali 2 žlici zelenjavnega pireja.
Otroška dieta pri 7 mesecih
Primer prehrane s 4 obroki otroka pri 7 mesecih:
- 6:00 (zjutraj) - prsi ali steklenica
- 10:00 (zjutraj) - kuhano sadje
- 13:00 (popoldne) - kosilo in sladica
- 16:00 (popoldne) - kaša
- 19:00 (noč) - večerja in sladica
Primer dneva hrane s 5 obroki za 7-mesečnega dojenčka:
- 6:00 (zjutraj) - prsi ali steklenica
- 10:00 (zjutraj) - kuhano sadje
- 13:00 (popoldne) - kosilo
- 16:00 (popoldne) - kaša ali kuhano sadje
- 19:00 (noč) - juha in sladica
- 23:00 (noč) - prsi ali steklenica
7 mesečna stara otroška rutina
Določiti je treba, da se dojenček začne vključevati v domačo rutino. Kljub temu pa morajo biti časi obrokov prožni, pri čemer upoštevamo otrokov spanec in morebitne spremembe v rutini, na primer potovanja, npr..
Oglejte si tudi:
- Dojenčkov razvoj pri 7 mesecih
- Recepti za otroško hrano za 7 mesece
