Nekateri govorijo prehitro, kar je lahko na primer posledica njihove osebnosti, vsakodnevnega teka, nervoze ali tesnobe. Običajno tisti, ki govorijo prehitro, besede ne izgovarjajo v celoti, če ne izgovarjajo nekaterih...
Dobro počutje - Stran 5
Boj proti vročini in pretirana telesna temperatura sta poleti zelo pomembna, saj se izogneta več resnim zapletom, kot so dehidracija ali vročinska kap, in bolezni, kot so rinitis, bronhitis in...
Zbujanje zgodaj in v dobrem razpoloženju se lahko zdi zelo težka naloga, še posebej za tiste, ki jutra vidijo kot konec časa za sprostitev in začetek delovnega dne. Ko pa...
Za umirjanje razburjenega uma obstaja več tehnik sproščanja, kot so meditacija, redna vadba, zdrava prehrana, poslušanje sproščujoče glasbe ali celo uporaba naravnih zdravil, ki vam lahko tudi pomagajo bolje spati..Stres...
Segrevanje in raztezanje ima številne prednosti, kot so izboljšana drža, večja gibčnost, izboljšana športna uspešnost, lajšanje bolečin pri nekaterih boleznih ali celo preprečevanje poškodb. Vendar pa je za dosego dobrih...
Poleg zagotavljanja dobrega počutja lahko glasba, ki jo uporabljamo kot terapija, prinese zdravstvene koristi, kot so izboljšanje razpoloženja, koncentracije in logičnega razmišljanja. Glasbena terapija je dobra možnost, da se otroci...
Hvaležnost je občutek sreče in užitka, ki ga lahko občutimo, ko se nekomu ali nečemu zahvalimo, kar vodi do sproščanja hormonov, ki so odgovorni za takojšnje počutje.Ko se v vsakdanjem...
To sproščujočo masažo lahko opravi oseba sam, sedeč in sproščen, sestavljen pa je iz stiskanja in gnetenja mišic zgornjega dela hrbta in tudi rok, posebej nakazan za primere glavobola in...
