Kako zdraviti nizek krvni tlak (hipotenzija)

Nizek krvni tlak, imenovan tudi hipotenzija, se zgodi, ko krvni tlak doseže vrednosti enake ali manjše od 9 do 6, to je 90 mmHg x 60 mmHg. Na splošno ljudje z nizkim krvnim tlakom nimajo simptomov, zato običajno to stanje ni problematično in je celo normalno pri ljudeh, ki imajo vedno nizek krvni tlak..

Vendar pa obstajajo tudi nekateri ljudje, ki lahko na primer padejo hiter padec pritiska in občutijo simptome, kot so na primer glavobol, omotica, šibkost ali občutek omedlevice. V teh primerih se položaj običajno izboljša po ležanju in dvigovanju nog nad nivojem srca, zato zdravljenje ni potrebno. Preverite, kaj storiti, ko tlak pade prehitro.

Vendar pa obstajajo tudi ljudje, katerih krvni tlak je stalno nizek in povzroča simptome, ki jim preprečujejo opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Ko se to zgodi, je to lahko znak, da manj krvi doseže srce, zato je priporočljivo, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, da ugotovite vzrok težave in začnete najustreznejše zdravljenje, ki lahko vključuje spremembe v prehrani in celo opustitev nekaterih vrste drog.

Tako so glavne oblike zdravljenja, odvisno od vzrokov, naslednje:

1. Pijte več vode

To je zelo preprost korak, a tudi zelo pomembno zdravljenje, ki ga je mogoče opraviti ne glede na vzrok. To je zato, ker imajo ljudje, ki niso pravilno hidrirani, s količino vode, ki jo potrebuje za delovanje telesa, običajno v arterijah manjši volumen krvi, zaradi česar se tlak zniža.

Prav tako se je treba izogibati čezmernemu uživanju alkoholnih pijač, saj spodbujajo dehidracijo, poleg tega, da povzročajo razširitev krvnih žil in prispevajo k izrazitejšemu znižanju krvnega tlaka..

2. Nosite elastične nogavice

Tovrstno zdravljenje običajno priporočamo ljudem, ki imajo težave z venskim povratkom v nogah ali pacientom s srčnim popuščanjem, saj v obeh primerih pride do kopičenja krvi v nogah, zaradi česar pride do srca manj krvi. , kar vodi v znižanje krvnega tlaka.

Uporaba elastičnih nogavic je še posebej pomembna čez dan, zlasti ko več ur stojimo, in pomaga pri vračanju krvi v srce, izboljšanju krvnega tlaka.

3. Povečajte porabo soli

Čeprav je za preprečevanje srčno-žilnih bolezni priporočljivo zmanjšati količino soli, bodo ljudje, ki imajo simptomatsko nizek krvni tlak, morali povečati vnos soli, da bi poskušali zvišati krvni tlak. Vendar pa je treba to povečanje opraviti le pod vodstvom zdravnika ali nutricionista, saj lahko čezmerna uporaba soli na koncu škodi za vaše zdravje..

4. Nehajte uporabljati nekaterih zdravil

Nekatera zdravila, zlasti diuretiki, zdravila za težave s srcem in antidepresivi, imajo lahko dolgotrajno uporabo nižjega krvnega tlaka. Ko se to zgodi, lahko zdravnik oceni možnost spremembe zdravila, ki se uporablja, ali preneha z njegovo uporabo, če njegova korist ne izravna simptomov nizkega krvnega tlaka, na primer.

5. Jejte manjše obroke večkrat na dan

Ta tehnika se običajno uporablja pri ljudeh, ki imajo po obroku nizek krvni tlak, saj ga lahko povzroči preusmerjanje krvi v želodec, zaradi česar kroži manj krvi in ​​doseže srce..

Tako je idealno imeti manjše obroke, zmanjšati količino krvi, preusmerjeno v želodec, in večkrat na dan, da se izognemo podhranjenosti..

Kaj storiti za nizek krvni tlak v nosečnosti

Če ima nosečnica simptome nizkega krvnega tlaka, bi morala ležati tudi na hrbtu, noge pa dvignjene, da normalizira pritisk. Če pa se simptomi ne izboljšajo, priporočamo, da se ženska posvetuje s svojim porodničarjem, da razišče vzroke te hipotenzije in njeno morebitno odpravo..

Nizek krvni tlak v nosečnosti je pogost v zgodnji nosečnosti, vendar na splošno pri otroku ne povzroča zapletov in je povezan z delovanjem hormona relaksina na žile. Poleg tega plod potrebuje večjo količino krvi, zato naravno zmanjšuje količino krvi v materinih arterijah, kar povzroča nizek krvni tlak..

Kdaj k zdravniku

Kadar se pojavijo simptomi nizkega krvnega tlaka, priporočamo, da ocenijo, ali obstaja kakšen vzrok, ki potrebuje zdravljenje, vendar nekateri znaki, ki lahko kažejo na resnejšo situacijo, vključujejo:

• Zgodi se več kot omedlevica;
• Simptomi se v nekaj urah ne izboljšajo;
• Obstajajo zmeda, povečanje srčnega utripa ali hitro dihanje.

V teh primerih lahko znižanje nizkega krvnega tlaka povzročijo resnejši vzroki, kot so krvavitve, težave s srcem ali okužba, ki jih je treba čim prej prepoznati in zdraviti..

Oglejte si najpogostejše vzroke nizkega krvnega tlaka in kaj storiti v vsakem primeru.