Kako varno in udobno metati gor
Bruhanje je naravni refleks organizma, da izloči pokvarjeno hrano ali strupene snovi, ki se lahko nahajajo v želodcu, zato telo, ko je resnično potrebno, samodejno povzroči bruhanje. Tako je treba bruhanje izzvati le, kadar obstaja priporočilo zdravnika ali ko jeste nekaj, kar povzroča zelo slab občutek, kar se sicer ni izboljšalo.
V situacijah, ko je nekdo zaužil strupeno snov ali kakšno vrsto dražilne tekočine, na primer čistilna sredstva, idealno ni povzročanje bruhanja, saj bo ta tekočina spet morala skozi grlo, kar lahko povzroči večjo škodo. V idealnih razmerah pojdite takoj v bolnišnico, da začnete najprimernejše zdravljenje. Poglejte, kaj storiti, ko je kdo pil strup ali čistilna sredstva.
5 korakov za pravilno izzvanje bruhanja
Če želite pravilno izzvati bruhanje in preprečiti veliko nelagodja ali resnih zapletov, morate:
1. Temeljito si umijte roke
Umivanje rok je vedno zelo pomembno, saj preprečuje prenos bakterij in drugih mikroorganizmov v grlo ter preprečuje nastanek okužb, kot je na primer tonzilitis..
2. Kleknite pred vazo
Klečanje pred straniščem je eden najbolj udobnih in varnih položajev za bruhanje, vendar se je treba izogibati pritisku na trebuh, saj lahko povzroči še večje nelagodje.
3. Prst prislonite na grlo
Na začetku žrela je točka, ki jo je mogoče zategniti, da povzroči nagon bruhanja. To naredite tako, da prst vstavite v usta in nato pritisnete na zadnji del jezika v predelu, kjer se začne grlo. Potreba po bruhanju je skoraj takojšnja, vendar bodo nekateri morda morali to narediti dva ali trikrat, preden bodo lahko bruhali uspešno, saj lahko telo prvič poskusi blokirati signal.
4. Pijte 1 kozarec vode
Po bruhanju je zelo pomembno, da popijete kozarec vode, da odstranite odvečno želodčno kislino, ki se je prilepila na stene grla in ki lahko povzročijo manjše opekline in vnetja.
5. Pred ščetkanjem zob počakajte 30 minut
Čeprav je po bruhanju velika potreba po odpravi okusa, ki ostane v ustih, je najbolje, da ga le splaknemo z vodo, saj je obloga zob občutljiva, ko pride v stik z vsebino želodca. Pred umivanjem zob počakajte vsaj 30 minut.
Možna tveganja za bruhanje
Eno največjih tveganj bruhanja je možnost razvoja pljučnice. To je zato, ker ko vsebina v želodcu bruha, se vrne v usta in med tem se lahko del vsebine izsesa v pljuča. Če se to zgodi, pride do vnetja in bakterije v prebavljeni hrani se lahko razvijejo v pljučih, kar povzroči pljučnico.
Vendar pa lahko pogosto bruhanje poškoduje tudi požiralnik in usta, saj gre za mesta z zelo občutljivo sluznico, ki niso pripravljena priti v neposreden stik z želodčno kislino..
Kaj lahko povzroči bruhanje
Čeprav je potreba po bruhanju razmeroma pogosta, obstajajo situacije, v katerih je lahko znak sprememb v telesu. Nekateri so:
- Resne težave z trebuhom, na primer slepič ali črevesna obstrukcija;
- Spremembe v prebavnem sistemu, kot zastrupitev s hrano ali razjeda;
- Spremembe živčnega sistema, kot so meningitis, hidrocefalus ali tumorji;
- Nosečnost, zlasti po 6. tednu nosečnosti;
- Uporaba zdravil, kot Digoksin, Kodein ali kemoterapija.
Čeprav obstaja nekaj situacij, v katerih lahko povzročite bruhanje brez velikih tveganj, če se potreba po bruhanju pojavlja zelo pogosto in se ne izboljša, ali pa ga spremljajo drugi znaki, kot sta kri ali moten vonj, je pomembno, da greste v bolnišnico, da ocenite situacijo.
Oglejte si prvih 10 vzrokov za bruhanje.
Kdaj ne povzroča bruhanja
Bruhanja nikoli ne bi smeli uporabljati kot način, kako hrano spraviti iz želodca samo zato, ker ste pojedli preveč. Če se to pogosto dogaja, je možno, da trpite za bulimijo, vrsto prehranjevalne motnje, pri kateri oseba po jedi povzroči bruhanje, da ne bi shujšala. Preberite več o bulimiji in kako se boriti proti njej.
Poleg tega, če ste pili kateri koli strup ali čistilna sredstva, tudi ne smete bruhati, saj obstaja zelo veliko tveganje za nastanek opeklin v požiralniku.
