Trebušno nevšečnost glavni vzroki in kaj storiti
Trebušno nelagodje lahko povzroči neustrezna prehrana, ki povzroči kopičenje plinov v črevesju in lahko celo povzroči zaprtje.
Kadar trebušno nelagodje povzročajo akutne bolečine, ki ne minejo in je trebuh v celoti nabreknjen ali pa se nahaja v majhnem predelu, se lahko nabirajo plini. Druge možnosti vključujejo slabo prebavo, zaprtje, pa tudi bolečine med ovulacijo ali so celo simptom nosečnosti.
Sledi nekaj možnih vzrokov nelagodja v trebuhu:
1. Odvečni plini
Pri plinih se nelagodje pojavi po obroku, še posebej, če je bila mešanica živil z veliko vlakninami z mastno hrano.
Kaj storiti: hodite, pijte veliko vode in se odločite za uživanje kuhane zelenjave, svežega sadja in polnozrnatih žitaric, ki so odlični nasveti za tiste, ki trpijo zaradi trebušnih nelagodja zaradi plinov. Če po pomanjkanju in odpravljanju nekaterih plinov nelagodje v trebuhu ne izgine popolnoma, je najbolje obiskati zdravnika, saj je lahko to nelagodje simptom druge resnejše bolezni ali prebavil..
2. Slaba prebava
Če nelagodje prizadene zgornji del trebuha, je možno, da je slaba prebava, kar povzroča občutek polnosti ali napihnjen želodec poleg izpuščaja, zgage in občutka, da ste pravkar pojedli, ko je bil zadnji obrok več kot 2 ur. Oglejte si druge simptome, ki pomagajo prepoznati primer slabe prebave.
Kaj storiti: poleg spremembe prehrane lahko uporabimo tudi zdravila, kot so sadna sol in magnezijevo mleko, ali pa jemo čaje, kot sta borovnica in koromač. Vztrajanje slabe prebave za daljša obdobja mora preučiti gastroenterolog in tako presoditi, ali obstaja še kakšna bolezen prebavil, povezana z nelagodjem..
3. bolečina zaradi ovulacije
Nekatere ženske lahko med ovulacijo občutijo bolečino ali nelagodje v predelu medenice. Tako lahko v enem mesecu občuti bolečino na levi strani, naslednji mesec pa lahko občuti bolečino na desni strani, odvisno od jajčnika, ki je ovuliral. Čeprav to ni vedno povezano z boleznijo, je lahko prisotnost ciste jajčnikov z veliko prostornino vzrok za največje nelagodje.
Kaj storiti: polaganje obkladka s toplo vodo na boleče območje lahko v kratkem času omili nelagodje. Če imate kolike, vzemite zdravilo proti kolikam, ki je lahko protibolečinsko ali protivnetno in je učinkovitejši način, da se počutite bolje.
4. Nosečnost
Občutek določenega neugodja v materničnem predelu se lahko zgodi že zgodaj v nosečnosti pri nekaterih občutljivejših ženskah.
Kaj storiti: za potrditev nosečnosti morate opraviti test nosečnosti, ki ga kupite v lekarni ali krvni test. V rodni dobi bi morali biti sumljivi, če ste v obdobju rojstva otroka imeli nezaščiten seks in je prišlo do zamude menstruacije. Znajte izračunati, kdaj je vaše plodno obdobje.
5. Zaprtje
Če več kot 3 dni ne črtimo gibanja črevesja, lahko povzroči nelagodje v predelu trebuha, vendar se ta simptom lahko pojavi prej pri ljudeh, ki imajo navado gibanja črevesja vsak dan ali več kot 1-krat na dan.
Kaj storiti: Idealno je piti več vode in zaužiti večjo količino vlaknin, da povečate fekalno pogačo. Živila, kot so papaja, fige, slive, pomaranča z bagasse in nesladkan navadni jogurt, so naravna odvajala. Poleg tega lahko solatam dodate sončnična semena ali skodelico jogurta, da črevesje sprostite po naravni poti. Kadar to ni dovolj, lahko vzamete na primer odvajalo, kot je lakto-purga ali dulcolax.
Kdaj k zdravniku
Priporočljivo je zdravniško posvetovanje v zdravstvenem domu ali bolnišnici, če imate:
- Bolečine v trebuhu, ki se iz dneva v dan slabšajo;
- Če je bolečina vedno prisotna tudi ponoči;
- Če imate bruhanje, urin ali krvave blato;
- Če je nelagodje prisotno več kot 1 mesec, brez očitnega razloga.
V tem primeru bo zdravnik lahko opazoval videz in palpacijo trebuha in zahteval preglede, kot je kolonoskopija, če sumite na spremembe prebavil, če sumite na spremembe v želodcu, lahko naročite zgornjo prebavno endoskopijo ali če obstaja sum na spremembe v delovanju katerega koli organa, lahko naročite naročilo na primer ultrazvok.
