Kaj je lahko sopenje (hiperventilacija) in kaj storiti
Hlapenje ali hiperventilacijo lahko razumemo kot kratko, hitro dihanje, pri katerem se mora oseba bolj potruditi, da lahko pravilno diha. V nekaterih primerih lahko piskanje s piski spremljajo nekateri simptomi, kot so na primer prekomerna utrujenost, šibkost in bolečine v prsih.
Sihanje lahko velja za normalno fizično aktivnost večje intenzivnosti, če pa postane pogosta in se ne izboljša tudi po počitku, je lahko znak dihalnih ali srčnih težav, je pomembno, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, tako da lahko naredi teste in začne pravilno zdravljenje.
Glavni vzroki sopenjanja so:
1. Intenzivna telesna aktivnost
Ko se izvaja zelo intenzivna telesna aktivnost in je telo ni vajeno, je običajno, da dihanje postane hitrejše in krajše, to je znak, da telo zazna aktivnost in ustvarja fizično kondicijo..
Kaj storiti: po intenzivni telesni aktivnosti priporočamo počitek, saj se bo dihanje postopoma vrnilo v normalno stanje. Poleg tega je pomembno, da še naprej izvajate dejavnost, saj na ta način človek pridobi fizično kondicijo in nima tako piskajočega piska in utrujenosti.
2. tesnoba
Anksioznost lahko privede do psiholoških in fizičnih simptomov, vključno s piskanjem v vodi, omotičnostjo, bolečinami v prsih in v nekaterih primerih omedlevico. Naučite se prepoznati simptome tesnobe.
Kaj storiti: Pomembno je prepoznati, kateri so dejavniki, ki vodijo k pojavu anksioznih simptomov, poleg tega, da sprejmete ukrepe, ki vam pomagajo pri sprostitvi, na primer vadbo telesne dejavnosti, vrednotenje sedanjosti in poskušate dihati globoko in mirno. Tako je mogoče nadzirati anksiozne simptome.
Kadar pa ta stališča niso dovolj ali ko lahko anksiozni simptomi motijo vsakodnevne dejavnosti, priporočamo, da poiščete pomoč psihologa, da se lahko začne bolj specifično zdravljenje in spodbuja dobro počutje otroka. osebo.
3. Anemija
Ena od značilnosti anemije je znižanje koncentracije hemoglobina, ki je odgovoren za transport kisika v telo. Kadar je na voljo malo hemoglobina, ima oseba bolj težko dihanje v poskusu, da bi zajel več kisika in s tem preskrbel telesne potrebe..
Poznajte druge simptome anemije.
Kaj storiti: V teh primerih je pomembno, da se naredijo testi, da se potrdi anemija in začne zdravljenje po priporočilu zdravnika, kar lahko vključuje uporabo zdravil, dopolnil ali spremembe prehrane, na primer.
4. Srčno popuščanje
Pri srčnem popuščanju ima srce težave pri črpanju krvi v telo, posledično zmanjšuje količino kisika, ki doseže pljuča, kar vodi do pojava simptomov, kot so piskanje s piskom, utrujenost, nočni kašelj in otekanje v nogah na koncu dneva. na primer.
Kaj storiti: Priporočljivo je, da se srčno popuščanje ugotovi s testi in če je potrjeno, je treba zdravljenje začeti po navodilih kardiologa. Zdravnik običajno priporoča uporabo zdravil za izboljšanje delovanja srca, pa tudi sprememb prehranjevalnih in življenjskih navad. Razumejte, kako poteka zdravljenje srčnega popuščanja.
5. Astma
Glavni simptom astme je oteženo dihanje zaradi vnetja v bronhijih, kar preprečuje prehod zraka, zaradi česar je dihanje bolj naporno. Simptomi napadov astme se navadno pojavijo, ko je oseba izpostavljena mrazu, alergenom, dimu ali pršicam, če je pogostejša že zgodaj zjutraj ali ko oseba spi v spanju.
Kaj storiti: pomembno je, da ima oseba vedno inhalator za napade astme, kajti takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, mora uporabiti zdravilo. Če inhalatorja ni v bližini, je priporočljivo ostati miren in ostati v istem položaju, dokler ne pride zdravniška pomoč ali se napoti na urgentno službo. Poleg tega je priporočljivo razrahljati oblačila in poskušati počasi dihati. Preverite prvo pomoč v primeru astme.
6. Pljučnica
Pljučnica je bolezen dihal, ki jo povzročajo virusi, bakterije ali glive in ki lahko med drugimi simptomi povzroči zasoplost in sopenje. To je zato, ker pri pljučnici infekcijski povzročitelji vodijo do vnetja pljuč in kopičenja tekočine v pljučnih alveolih, kar otežuje prehajanje zraka..
Kaj storiti: Zdravljenje pljučnice je treba izvajati glede na vzrok in po navodilih pulmologa ali splošnega zdravnika, poleg spremembe prehrane pa lahko priporočamo uporabo antibiotikov, protivirusnih zdravil ali protiglivičnih zdravil, da imunski sistem postane močnejši. Razumeti, kako poteka zdravljenje pljučnice.
