Glavni vzroki in kako zdraviti bolečino v ramenih

Bolečine v ramenih se lahko pojavijo v kateri koli starosti, običajno pa je pogostejša pri mladih športnikih, ki sklep pretirano uporabljajo, na primer teniški igralci ali telovadci, in pri starejših, zaradi naravne obrabe sklepa.

Običajno to vrsto bolečine povzroči začasno vnetje ramenskih struktur, zato jo lahko olajšamo z nanosom ledu na mestu, ki izgine 3 do 5 dni po nastanku..

Toda v nekaterih primerih je ta bolečina lahko zelo intenzivna, se sčasoma poslabša ali ne ublaži, zato je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedom, da ugotovite, ali obstaja resna težava, in začnete z ustreznim zdravljenjem..

1. Bursitis

To težavo povzroča vnetje burse, blazinam podobne strukture, ki med gibanjem ščiti kite in mišice ramenskih kosti. To vnetje je pogostejše pri ljudeh, ki v telovadnici izvajajo ponavljajoče se roke, kot so slikanje, plavanje ali trening rok. Preberite več o tem, kaj je to in kako zdraviti bursitis.

Kakšen je občutek: pogosta je ostra bolečina v zgornjem ali čelnem delu ramena, ki se poslabša s premikom sklepa za česanje las ali obleko, na primer.

Kako zdraviti: led na mesto nanesemo 20 minut, 2 do 3 krat na dan. Poleg tega se izogibajte uporabi sklepa pri vsakodnevnih aktivnostih za lajšanje vnetja. Če se bolečina po 2 ali 3 dneh ne izboljša, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj bo morda potrebno jemati protivnetna zdravila, kot je Diklofenak, ali celo začeti fizikalno terapijo..

2. Tendonitis

Tendonitis je težava, podobna bursitisu, vendar povzroča vnetje kite rame namesto burse. V mnogih primerih se lahko pojavi celo z bursitisom, ker so tudi njegovi vzroki zelo podobni in lahko hkrati vplivajo na obe vrsti strukture..

Kakšen je občutek: ta težava povzroča le bolečino v sprednjem delu ramena, zlasti pri premiku nad linijo glave ali iztegnjenju roke naprej.

Kako zdraviti: Za zdravljenje vnetja tetiv je zelo pomembno fizioterapevtske seje. Poleg tega uporaba hladnih obkladkov in nanašanje protivnetnih mazil pomaga tudi pri lajšanju bolečin. Oglejte si več o zdravljenju ramenskega tendonitisa.

3. Artritis

Čeprav je pogostejša pri starejših, lahko ta težava prizadene tudi mlade odrasle, zlasti športnike, ki zaradi obrabe prekomerno uporabljajo ramenski sklep.

Kakšen je občutek: poleg bolečine v ramenih so pogoste otekline sklepov in težave pri premikanju roke. Ker artritis ni začasna težava, se simptomi sčasoma lahko poslabšajo.

Kako zdraviti: zdravljenje mora voditi ortoped, ker je običajno za lajšanje bolečine potrebna uporaba protivnetnih zdravil, kot sta Ibuprofen ali Nimesulid. Uporabljati je treba tudi fizioterapijo, saj pomaga krepiti sklep in zmanjšati vnetje, izboljšati gibanje ramen.

4. Lepilni kapsulitis

Ta težava, znana tudi kot zamrznjena rama, je kronično vnetje rame, ki otežuje gibanje sklepa. Lepilni kapsulitis je pogostejši pri ženskah, starejših od 40 let, ki imajo roke imobilizirane več kot 2 meseca.

Kakšen je občutek: poleg bolečine kapsulitis povzroča intenzivne težave pri premikanju roke, kar se postopoma kaže. Ugotovite, kateri znaki pomagajo prepoznati to težavo.

Kako zdraviti: za mobilizacijo ramen in sprostitev sklepnih mišic priporočamo fizioterapevtske seje. V najtežjih primerih bo morda potreben kirurški poseg, da se ugotovijo in popravijo morebitne poškodbe ramena. Preberite več podrobnosti o zdravljenju adhezivnega kapsulitisa.

5. Zlomi

Čeprav je zlome skoraj vedno enostavno prepoznati, lahko poleg bolečin v ramenih povzročijo tudi nekaj drugih simptomov, zlasti kadar se niso pojavili v celoti ali so zelo majhni. Najpogosteje je pojav zlomov v klaviku ali nadlahtnici zaradi padcev ali nesreč.

Kakšen je občutek: zlomi običajno povzročijo zelo hude bolečine, otekline in vijolične lise na koži. Kadar so zelo majhni, lahko povzročijo le rahlo bolečino, ki se sčasoma povečuje in preprečuje gibanje roke.

Kako zdraviti: takoj je treba iti v bolnišnico, da ugotovi mesto zloma, popravi kost in roko pravilno imobilizira, da olajša celjenje. Vedeti, kaj prva pomoč v primeru zloma.

Kako se diagnosticira bolečina v ramenih

Diagnozo bolečine v ramenih mora postaviti ortoped, ki med posvetovanjem oceni vse strukture, povezane z ramo, in značilnosti bolečine, na primer intenzivnost, lokacijo, če jo na primer spodbudi določeno gibanje in njegova pogostost. Ortoped ga opazi tudi, če obstaja kakršno koli omejevanje gibanja, na primer težave pri raztegovanju roke ali dvigovanju nad glavo.

Poleg tega mora zdravnik bolnika seznaniti z življenjskimi navadami in časom, ko se je bolečina začela, saj je bolečina lahko povezana s ponavljajočimi se gibi, nepravilno držo ali oteklino ali vnetjem sklepa zaradi nenadnega gibanja, npr. primer.

Za pomoč pri postavitvi diagnoze lahko zdravnik priporoči izvajanje slikovnih testov, kot so rentgenski žarki, ultrazvok, računalniška tomografija ali slikanje z magnetno resonanco, ki pomagajo ugotoviti vzrok in obseg poškodbe. Ortoped lahko nakaže tudi izvedbo artroskopije, ki je diagnostična in terapevtska tehnika, pri kateri se sklep vizualizira in popravi skozi majhne luknje v koži. Vedite, kaj je artroskopija ramen in kako se to izvaja.