Znati prepoznati in zdraviti mamico

Mačka se zgodi, ko se oseba po pretiranem uživanju alkohola naslednji dan zbudi z veliko glavobola, očesnimi bolečinami in slabostjo. Ti simptomi se pojavijo zaradi dehidracije, ki jo alkohol povzroči v telesu, in prekomernega dela jeter za izločanje alkohola iz krvi..

Alkohol je diuretik in zato ljudje pijejo veliko pee, hitro postanejo dehidrirani, povečajo koncentracijo alkohola v krvi. Tako je pomembno, da za vsak kozarec alkohola popijete 1 kozarec vode, da se izognete simptomom mamitve.

Kako prepoznati mamico

Odgovarjanje se lahko zgodi vsakomur, saj lahko zaužijete več alkohola, kot ga lahko jetra presnovijo. Nekateri glavni simptomi mamitve so:

• Močan glavobol;
• Bolečine v očeh in občutljivost na zvok in svetlobo;
• Slabost in bruhanje;
• Splošno slabo počutje;
• Telesne bolečine;
• Bolečine v želodcu;
• Suha usta in veliko žeje;
• Pomanjkanje apetita;
• Ne spomnite se, kaj se je zgodilo noč prej.

Ti simptomi se navadno pojavijo naslednji dan, po spanju, lahko pa se pojavijo prej, med 4 do 6 ur po tem, ko prenehate s pitjem. Intenzivnost simptomov se razlikuje glede na količino alkohola, ki jo je oseba zaužila, in če se oseba ne spomni ničesar od prejšnje noči, to pomeni, da je zaužil večjo količino alkohola in je v stanju, imenovanem Alcoholic Blackout , kar je začasna izguba spomina.

Kako preprečiti mamitev

Da bi se izognili mamurluku, je priporočljivo, da za vsak kozarec pijače popijete 1 kozarec vode, da zagotovite hidratacijo, ne pijete na prazen želodec in po možnosti vedno pijete isto pijačo, pri čemer se izogibajte mešanju piva, vina, vodke in caipirinhe, na primer.

Poleg tega, da bi se izognili mamurluku, je morda zanimivo jemati aktivno oglje pred pitjem alkohola, saj tako telo težje absorbira alkohol..

S sprejetjem teh nasvetov je mogoče preprečiti, da se oseba hitro napije, poleg tega, da ga manj pije, vzdržuje hidracijo in telesu daje več časa za presnovo alkohola in tako pomaga preprečiti mamico. Vendar teh nasvetov ne bi smeli uporabljati, če bi lahko pili več, saj lahko prekomerno uživanje alkohola privede do resnejših zdravstvenih težav, na primer alkoholne kome in ciroze jeter..

Kako hitreje pozdraviti mamico

Da bi se mamica hitreje pozdravila, je nujno, da pijete dovolj vode, da se hidrirate, priporočamo pa tudi:

• Pitje sadnih sokov ali sladkih pijač kot čaji ali kava s sladkorjem ali medom;
• Pitje kave čista in zelo močna;
• Vzemite domač serum hitreje rehidratirati.
• Spite malo več kot običajno, saj pomaga telesu in možganom, da se bolje opomorejo;
• Jemanje mamilnih sredstev kot so Epocler, Engov ali Alka-Seltzer, ki pomagajo hitreje pozdraviti mamico. Oglejte si druge primere pravnih sredstev za boj proti mamurluku;
• Jejte zdravo in lahko hrano, brez maščob, kot so na primer kuhano sadje, rastlinska smetana, beli riž ali pire krompir;
• Jejte živila, bogata z vitaminom C in diuretiki kot so na primer jagode, pomaranče ali ananas, ki krepijo imunski sistem in pomagajo telesu, da izloči toksine in si opomore pred zastrupitvijo.

Druga možnost je ingverjev čaj, saj je to zdravilna rastlina z diuretičnimi, protivnetnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi za telo, ki jih je treba v teh situacijah piti 3 do 4 krat na dan. Poiščite druge nasvete, da hitreje pozdravijo mamico.

V spodnjem videoposnetku si oglejte, kaj lahko še storite, da bi pozdravili mamico:

Kako hitro pozdraviti mamico