Kako deluje in kako deluje, Corriente rusa que es
Tok je elektrostimulacijski aparat, ki spodbuja krčenje mišic, kar ustvarja povečanje moči in mišične prostornine.
Uporablja se na področju fizioterapije, pri rehabilitaciji ljudi, ki ne morejo učinkovito skrčiti mišic, kot pri tistih, ki so zboleli za ACV ali na primer v primeru paraplejije, pa tudi za izboljšanje delovanja športniki in v estetske namene z namenom krepitve abs, zadnjice in nog, kadar so pravilno zasedeni.
Cor La corriente rusa služijo za adelgazar?
Sedanjega Rusa so na estetskem področju uporabljali za izboljšanje videza trebuha, nog in zadnjice, vendar ni tako učinkovita kot telesna vadba, saj kontrakcije, ki opremo proizvedejo enako učinkovito kot tiste, ki proizvajajo telo. Zato fizične vadbe ta ekipa ne sme nadomestiti.
Dejstvo je, da sedanjemu Rusu uspe pridobiti več mišičnih vlaken znotraj človeka in pri prejemu električnega dražljaja zazna mišično krčenje. V tem primeru bi moral biti del ruskega toka na primer v telovadnici ali v rehabilitacijskem centru.
Corriente rusa za toniranje trebuha
Menijo, da 10 minut ruskega toka ustreza več kot 400 trebušnih mišic, a da bi bili ti resnično učinkoviti, je pomembno, da se skrčijo istočasno kot trebuh, saj na ta način delujejo vsa vlakna mišice rektusa abdominis. Lo mismo se zgodi, če ste v povsem estetskem središču estetike z isto opremo.
Torej, dober način za krepitev trebuha, pridobitev najboljšega primerka trenutnega Rusa je namestitev elektrod v trebušni rektum in 2 minuti trebušne plošče, na primer ponovitev vsaj 3-krat te vaje.
Niz teh lahko okrepi trebuh in ima zadovoljiv učinek, vendar le, če oseba izvaja krčenje v istem času, ki sprejema tok. Uporaba tega je popolnoma pasivna, če se odločite, da brez prostovoljnega krčenja mišic hkrati ni učinkovito in ne bo bistvene koristi za telo.
Kako deluje trenutna dirka??
Ruski dirkalni stroj je sestavljen iz različnih konektorjev z blazinicami, ki držijo elektrode, ki so strateško nameščene okoli mišice območja, ki ga je treba zdraviti, vedno po črtah, kot v istem času kot agonist ali antagonistične mišice , razlog, zakaj mora fizični trener pripraviti fizioterapevt.
Stroj bo dal podobno spodbudo, ki jo možgani pošljejo mišicam, pri čemer pride do neprostovoljnega krčenja mišice, toda za dosego najboljšega rezultata seje in opreme mora oseba hkrati prejeti mišico, ko dobi električni dražljaj.
Rezultati la corriente rusa
Znotraj rezultatov trenutnega ruskega povečanja mišične prostornine, zmanjšanja povešenosti, izboljšanja krvnega obtoka in limfne drenaže, večje enostavnosti izvajanja gibov in večje spretnosti za občutljive gibe. Vendar pa je te rezultate mogoče opaziti z največjo pogostostjo, ko si oseba na začetku pomaga pri mišični oslabelosti, ki je posledica možganske kapi po programu telesne vadbe, ki ga je treba izvajati skupaj z uporabo te opreme..
Najboljši rezultati so opaženi, če se trenutna rusa uporablja za:
- Zdravite mišično atrofijo pri okrenih osebah ali pri okrevanju;
- Izboljšati uspešnost športnikov;
- Estetika, kot dopolnilo telesni aktivnosti in ustrezni prehrani.
Pri zdravih, sedečih ljudeh, ki ne izvajajo nobene vrste telesne aktivnosti, ko prostovoljno krčenje ne poteka, lahko opazimo majhno povečanje moči in mišičnega tonusa, ki pogosto povečata mišični volumen, zato da trenutna motnja v gnilobi ne bo nikoli nadomestila vadbe kot musculación.
Koliko zasedanj sedanje ruščine naj bi potekalo?
Idealno število sej, ki jih je treba opraviti, je odvisno od mišične situacije vsake osebe. Tisti v položaju povešene kože ali v primeru mišične atrofije potrebujejo večje število sej, saj jih lahko izvajamo vsak dan, v približno trajanju od 10 do 15 minut na tretirano območje.
Za fino estetiko in atletiko se število sej razlikuje glede na potrebe, ki so prisotne, saj je idealno za vadbo vsaj 5-krat na teden, pri čemer uporabimo tok v mišicah, ki potrebujejo močnejše krčenje mišic..
Občutek med zdravljenjem je v začetku nekakšen hormon, nato pa, ko se intenzivnost opreme povečuje, bo opaziti mišično krčenje, pri čemer bo označeno, da ostane znotraj meje, ki ne povzroča nelagodja, tako da kontrakcije ne povzročajo bolečin. Medtem ko hkrati skrčite mišice, ko prejmete trenutno mišico, je možno nabrati slaba mišična vlakna, kar poveča učinkovitost zdravljenja in mejo bolečine.
Contraindicaciones de la corriente rusa
Kljub temu, da so dobro zdravljenje za krepitev mišic, toka ne bi smeli uporabljati v naslednjih primerih:
- Ljudje s srčnimi spodbujevalniki ali srčnimi boleznimi, da ne bi spremenili srčnega lajanja;
- Ljudje, ki trpijo zaradi epilepsije, vendar lahko sprožijo epileptično krizo;
- Duševna bolezen, zaradi katere bi oseba lahko odstranila elektrodi, preden seja konča;
- Arterijska hipertenzija, ki jo je težko nadzorovati, zaradi možne spremembe presiona;
- Vendar se je treba izogibati namestitvi na trebuh;
- Osebe, ki trpijo zaradi obsežnih noric;
- Epizode flebitisa ali globoke venske tromboze;
- Poškodba mišic, ligamentov, zlom tetive na območju, ki ga je treba zdraviti.
