10 simptomov presežka krvnega sladkorja in kako ga znižati
Previsok krvni sladkor, znanstveno imenovan hiperglikemija, se pojavi, ko je raven glukoze v krvi na tešče nad 100 mg / dL, stanje, ki ima, če je obstojno, lahko slabe posledice za delovanje organov, zato ga je treba pravilno zdraviti z dieto , fizične vaje in zdravila, ki jih vodi zdravnik.
Čeprav ponavadi ne povzroča simptomov, saj se tiho namesti, kadar je odvečni krvni sladkor obstojen ali zelo visok, lahko povzroči:
- Prekomerna žeja;
- Povečana potreba po uriniranju;
- Lakoto težko zadovoljiti;
- Nepojasnjena izguba teže;
- Utrujenost;
- Glavobol;
- Gibalna bolezen;
- Zaspanost;
- Mravljinčenje v rokah ali nogah;
- Zamegljen vid.
Ti simptomi nastanejo tako zaradi reakcij zaradi presežka sladkorja v krvi kot tudi zaradi pomanjkanja inzulina, ki bi glukozo odnesel v celice in jih pustil brez energije, najpogostejše situacije, ko je sladkorna bolezen že nameščena. Torej, kadar glukoza doseže obstojne vrednosti nad 126 mg / dL na prazen želodec ali 200 mg / dl kadarkoli v dnevu, diagnosticiramo sladkorno bolezen, zelo nevarno bolezen, ki povzroča pomanjkanje delovanja inzulina in presežek glukoze v krvi.
Zato je treba vedno, ko se pojavijo ti simptomi, čim prej posvetovati s splošnim zdravnikom, da se izvedeta klinična ocena in začetni testi, ki določajo raven glukoze v krvi, pa tudi krvni tlak in raven holesterola. trigliceridi, na primer situacije, ki so tudi nevarne za zdravje srca in ožilja.
Kako potrditi
Za diagnosticiranje presežne glukoze v krvi je glavni preizkus naveden, da je glukoza na tešče, ki se že šteje za visoko, kadar je nad 100 mg / dl ali kaže na sladkorno bolezen, ko je v vsaj dveh različnih odmerkih nad 126 mg / dl, ali več kot 200 mg / dl v enem odmerku.
Za to funkcijo so na voljo tudi drugi preskusi: oralni glukozni tolerančni test, postprandialna glukoza v krvi, kapilarna glukoza v krvi ali glicirani hemoglobin, ki ga mora naročiti zdravnik. Preberite več o teh testih, ki lahko potrdijo sladkorno bolezen.
Kako znižati krvni sladkor
V primeru izolirane hiperglikemije ali kadar obstaja pred diabetesom, je zelo pomembno, da bodite previdni pri svoji prehrani, izogibajte se presežku sladkorja ali ogljikovih hidratov in vlagajte v zelenjavo in polnovredno hrano, da se izognete pretvarjanju sladkorne bolezni. Poglejte, kako prepoznati in zdraviti preddiabetes.
V primeru diagnosticirane sladkorne bolezni ali v primerih čezmernega zvišanja glikemije je treba uporabiti na primer antidiabetična zdravila, kot so na primer Metformin, Glibenklamid, Glimepirid, Gliklazid ali celo Insulin. Diabetiki bi morali biti zelo previdni tudi pri svoji prehrani, da se poleg telesne vadbe in rednega spremljanja ob polletnih ali letnih zdravniških posvetovanjih izognejo trkom glukoze v krvi..
Nekaj nasvetov, s katerimi preprečite, da bi krvni sladkor ušel izpod nadzora:
- Jejte majhne obroke v rednih presledkih 3 ure;
- Ne jejte koncentriranih sladkarij ali izoliranega sadja kot obrok;
- Opravite nekaj telesne dejavnosti, kot je hoja po glavnih obrokih in ne spanje ali spanje.
Posvet z nutricionistom je lahko koristen tudi za razjasnitev pomembnih vprašanj, kot so, kaj jesti, kdaj jesti, pa tudi živila, ki jih v primeru sladkorne bolezni ali pred diabetesom ne morete zaužiti..
