Zelo učinkovita strategija za zmanjšanje želje po uživanju sladkarij je izboljšanje zdravja črevesne flore, uživanje naravnega jogurta, pitje na primer nesladkanega čaja in veliko vode, tako da možgani nehajo prejemati...
Dieta in prehrana - Stran 106
Pazljivo preberite in poskusite upoštevati teh 7 nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči hujšanje naenkrat in na zdrav način.Jejte manj. Ne pomeni, da bi morali biti lačni, ampak bi morali...
Da dieta ne bo spodletela in lahko poleg sledenja dieti hitro izgubite vse, kar želite: Izberite primerno življenjsko fazo in kjer je mogoče dieta, na primer po dopustu ali zabavi;Jejte dieto,...
Ananas je tropsko sadje iz družine citrusov, na primer pomaranča in limona, ki sta bogata z vitaminom C in drugimi antioksidanti, bistvenimi hranili za zdravje.To sadje lahko uživamo sveže, dehidrirano...
Brokoli je križasta rastlina, ki spada v družino Brassicaceae. Ta zelenjava je poleg tega, da ima malo kalorij (25 kalorij v 100 gramih), znanstveno znana po tem, da ima visoke...
Selen je mineral z visoko antioksidativno močjo, zato poleg zaščite pred srčnimi težavami, kot je ateroskleroza, pomaga pri preprečevanju bolezni, kot je rak in krepi imunski sistem..Selen najdemo v tleh...
Breskev je tipičen poletni sadež, ki je bogat s hranili, kot so vitamini A, C in B, poleg tega, da vsebuje užitno lupino, bogato z vlakninami, ki pomagajo pri delovanju...
Breskev je tipičen poletni sadež, ki je bogat s hranili, kot so vitamini A, C in B, poleg tega, da vsebuje užitno lupino, bogato z vlakninami, ki pomagajo pri delovanju...
