Kalcij je bistven mineral za telo, saj je poleg tega, da je del strukture zob in kosti, zelo pomembno tudi pošiljanje živčnih impulzov, sproščanje nekaterih hormonov, pa tudi prispevanje k...
Dieta in prehrana - Stran 13
Meda ne smejo uporabljati otroci, mlajši od enega leta, ljudje s sladkorno boleznijo ali alergijo na med ali v primerih intolerance na fruktozo, vrsto sladkorja, ki je v medu zelo...
Najboljša čokolada za zdravje je temna čokolada, saj ima ta vrsta čokolade najboljše razmerje med odstotkom kakava in količino drugih hranil. Torej je bogatejši za pomembne antioksidante, ki ščitijo celice...
Menijo, da morajo vsi odrasli dnevno popiti približno 2 litra vode. Vendar to ni natančno število, ki ga potrebujejo vsi ljudje, saj se idealna količina razlikuje glede na težo osebe...
Obseg vratu je mogoče uporabiti za oceno, ali koncentracija telesne maščobe kaže na tveganje za razvoj bolezni, na primer hipertenzije, sladkorne bolezni ali debelosti. Idealna meritev obsega vratu je do...
Pri intoleranci na hrano telo primanjkuje encimov, potrebnih za pravilno prebavo hrane, zato ima težave pri prebavi hrane in simptome, kot je driska, na primer.Živila, ki najbolj povzročajo intoleranco za...
Železo je pomemben mineral za tvorbo krvnih celic in pomaga pri prenosu kisika. Tako oseba, ko primanjkuje železa, predstavi simptome, kot so utrujenost, šibkost, pomanjkanje energije in težave z koncentracijo.. Ta...
Kisla hrana je tista, ki spodbujajo zvišanje ravni kislosti v krvi, zaradi česar telo težje vzdržuje normalen pH v krvi, oslabi imunski sistem in poveča tveganje za nastanek drugih bolezni..Nekatere...
