Makrobiotska dieta ima močno vegetarijansko osnovo in pomaga izgubljati kilograme, saj spodbuja uživanje živil, imenovanih nevtralne, kot so rjavi riž, zelenjava, sadje in semena, ki imajo malo kalorij in spodbujajo...
Dieta in prehrana - Stran 64
Prilagodljiva prehrana temelji na poznavanju živil in makronutrientov, ki jih delimo na ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Spoznanje, v katero skupino spada vsako živilo, pomaga pri izbiri in uravnavanju kalorij...
Dukanova dieta je dieta, ki je razdeljena na 4 faze in po besedah njenega avtorja omogoča, da v prvem tednu izgubite približno 5 kg. V prvi fazi je dieta narejena...
Mlečno dieto je treba uporabljati predvsem za tiste, ki želijo hitro shujšati, saj nekatere obroke nadomeščajo le mleko in druga hrana..Po fazi izgube je treba vzeti dieto za ohranjanje telesne...
Cambridgeova dieta je dieta z omejenimi kalorijami, ki jo je v 70. letih prejšnjega stoletja ustvaril Alan Howard, v kateri obroke nadomeščajo hranljive formule in jih uporabljajo ljudje, ki želijo...
Jušna prehrana temelji na uživanju lahke, nizkokalorične hrane čez dan, vključno z zelenjavno juho in pusto meso, kot so piščanec in ribe za kosilo in večerjo, ter sadje, jogurti in...
Mesna prehrana temelji na izključni porabi mesa in drugih virov, bogatih z beljakovinami, kot so ribe in perutnina. Poleg beljakovin so ta živila bogata tudi z maščobami, ki jih v...
Prehrana s surovo hrano, znana tudi kot živa ali surova hrana, je vrsta vegetarijanske prehrane, pri kateri je dovoljeno le nepredelano in nekuhano rastlinsko hrano, hrana pa se lahko segreje...
