Chia moka se pridobiva z mletjem chia semen, kar zagotavlja praktično enake koristi kot ta semena. Uporabljamo ga lahko v jedeh, kot so pečeno, funkcionalno testo za torte ali ga...
Dieta in prehrana - Stran 84
Uporaba zelene bananine moke je odlična strategija za hujšanje, saj pomaga nadzorovati lakoto, zmanjša konice krvnega sladkorja, razrahlja črevo in celo zniža holesterol in trigliceride. S toliko koristi je ta moka,...
Skuto lahko naredimo doma s postopkom fermentacije, ki je podoben jogurtu, ki bo zaradi zmanjšanja vsebnosti laktoze, ki je naravni sladkor mleka, spremenil konsistenco mleka in naredil okus bolj kislega.Skuta...
Prednosti zvezdastega sadja so predvsem v tem, da vam pomaga shujšati, saj je sadež z zelo malo kalorijami in ščiti telesne celice, saj se bori proti staranju, saj je bogat...
Baroa krompir, znan tudi kot mandiokvinha ali peteršilj krompir, je odličen vir ogljikovih hidratov in vlaknin, saj pomaga pri proizvodnji energije v celicah in pomaga pri delovanju črevesja.Vključimo ga lahko...
Atemoia je sadež, ki nastane s križanjem plodov grofa, znanega tudi kot borov stožec ali ata in čerimoja. Ima lahkoten in grenko-sladek okus ter je bogat s hranili, kot so...
Uživanje slive je lahko odlična strategija za lajšanje zaprtja z uravnavanjem delovanja ujetega črevesa, ker ima veliko vlaknin.Druge prednosti uživanja sliv vključujejo:Izboljšajte prekrvavitev, ker ima antioksidante;Bojite srčno-žilne bolezni z rutinom...
Zelena solata je zelenjava, bogata z vlakninami in jo je enostavno vključiti v vsakodnevno prehrano, saj je koristna za zdravje, kot je pomoč pri hujšanju in uravnavanju glukoze v krvi,...
