Švicarski blitva je zelenjava, bogata z vlakninami, ki pomagajo uravnavati delovanje črevesja, koristna je tudi za boj proti cistitisu, želodčnim težavam, ima izkašljevalno delovanje, ki je dobro za odstranjevanje gnojnic,...
Dieta in prehrana - Stran 85
Bučke so lahko prebavljiva zelenjava, ki jo kot spremljavo kombinirajo z mesom, piščancem ali ribami in dodajo prehransko vrednost brez dodajanja kalorij v nobeno prehrano. Poleg tega ga lahko zaradi...
Pitje med jedjo lahko na teži in to ni samo zaradi dodatnih kalorij pijače, ampak je povezano predvsem z dilatacijo želodca, zaradi katere se želodec sčasoma poveča in potrebuje več...
Jakov krompir je gomolj, ki trenutno velja za funkcionalno živilo, saj je bogat z topnimi vlakni s prebiotičnim učinkom in ima antioksidativno delovanje. Zaradi tega je odlična možnost za diabetike...
Kljub temu, da je znan kot sovražnik diet, lahko banane vključimo v zdravo prehrano, tudi za tiste, ki želijo shujšati. Ker je bogata z ogljikovimi hidrati, je ena glavnih prednosti...
Oljčno olje prispeva k zmanjšanju holesterola LDL v krvi, ker ima lastnosti, ki preprečujejo oksidacijo holesterola in nastanek ateromskih plakov znotraj arterij, poleg tega, da vsebuje vitamin E, fenolne spojine...
Aspartam je vrsta umetnega sladila, ki je še posebej škodljiva ljudem z genetsko boleznijo, imenovano fenilketonurija, saj vsebuje aminokislino fenilalanin, spojino, prepovedano v primerih fenilketonurije.Poleg tega je prekomerno uživanje aspartama...
Riž s fižolom je značilna mešanica v Braziliji, kar pa vsi ne vedo, da je to dober vir beljakovin, kar pomeni, da ko jemo riž z fižolom, ni treba jesti...
