Glavna hrana bogata s fosforjem so sončnična in bučna semena, suho sadje, ribe, kot so sardele, meso in mlečni izdelki. Fosfor se uporablja tudi kot aditiv za živila v obliki...
Dieta in prehrana - Stran 92
Obstaja nekaj živil rastlinskega izvora, kot so oreščki, oljnice ali sojini izdelki, ki vsebujejo spojine, ki so zelo podobne človeškim estrogenom in zato opravljajo podobno funkcijo. Te spojine so spojine,...
Topne vlaknine najdemo predvsem v sadju in zelenjavi in v želodcu tvorijo viskozno mešanico, ki poskrbi za občutek sitosti, tako da hrana ostane v želodcu daljša, poleg tega pa odpravite...
Vlaknine so ogljikovi hidrati, ki jih telo ne absorbira in jih lahko najdemo v nekaterih živilih, kot so na primer sadje, zelenjava, žita in žita. Ustrezna poraba vlaknin v hrani...
Uporaba živil, bogatih z železom, za slabokrvnost je odličen način za pospešitev zdravljenja te bolezni. Tudi v majhnih koncentracijah je treba železo zaužiti ob vsakem obroku, saj ni uživanja le...
Živila, bogata s fenilalaninom, so tista, ki vsebujejo veliko beljakovin, kot so meso, ribe in mleko ter mlečni izdelki. Ljudje s fenilketonurijo morajo nadzorovati uživanje fenilalanina, saj ta aminokislina kopiči...
Krom je hranilo, ki ga lahko najdemo v živilih, kot so meso, polnozrnate žitarice in fižol ter deluje na telo s povečanjem učinka inzulina in izboljšanjem sladkorne bolezni. Poleg tega...
Nekatera živila, bogata z bakrom, ki se uporabljajo za ohranjanje zdravja krvi, so kuhana telečja ali goveja jetra, školjke, surove ali kuhane ostrige, polnozrnata žita, orehi, arašidi, mandlji, na primer...
