Zakaj diabetiki ne smejo uživati alkoholnih pijač
Sladkorni diabetiki ne smejo piti alkoholnih pijač, ker lahko alkohol uravnoteži idealno raven sladkorja v krvi in spremeni učinke inzulina in peroralnih antidiabetikov, kar lahko povzroči hiper ali hipoglikemijo.
Ko diabetik zaužije alkoholne pijače v presežku, kot je na primer pivo, so jetra preobremenjena in je oslabljen mehanizem uravnavanja glikemije. Vendar, dokler je diabetik na ustrezni prehrani in z nadzorovano raven sladkorja, mu ni treba popolnoma izključiti alkoholnih pijač iz svojega življenjskega sloga..
Največja količina, ki jo diabetik lahko zaužije
Po podatkih Ameriškega diabetičnega združenja je največja količina alkohola, ki jo kompenzirani diabetik lahko spije na dan, ne da bi pri tem škodovala zdravju, ena od naslednjih možnosti:
- 680 ml piva s 5% alkohola (2 pločevinki piva);
- 300 ml vina z 12% alkohola (1 kozarec in pol vina);
- 90 ml destilirane pijače, kot sta viski ali vodka s 40% alkohola (1 porcija).
Te količine se izračunajo za moškega diabetika z nadzorovano koncentracijo glukoze v krvi, pri ženskah pa je treba upoštevati polovico omenjenih količin.
Kako zmanjšati vpliv alkohola na diabetes
Da bi zmanjšali učinek alkohola na sladkorne bolnike in se izognili hipoglikemiji, bi se morali izogibati pitju na prazen želodec, tudi ob nadzorovani sladkorni bolezni, in pitju v priporočenih količinah. Zato je pomembno, da diabetiki, ko pijejo alkoholne pijače, jedo tudi ogljikohidratno hrano, na primer toast s sirom in paradižnikom, volčji bob ali arašid, na primer, da upočasnijo absorpcijo alkohola.
Kakor koli, pred pitjem in po njem je treba preveriti glukozo v krvi in po potrebi popraviti vrednosti, glede na indikcijo endokrinologa..
Vedite tudi, kateri hrani se je treba izogniti pri sladkorni bolezni.
