Ugotovite, kaj je to in kako se boriti proti morbidni debelosti
Morbidna debelost je oblika prekomernega kopičenja maščobe v telesu, za katero je značilen indeks telesne mase, večji ali enak 40 kg / m². Ta oblika debelosti je uvrščena med 3. stopnjo, kar je resnejše, ker na tej ravni prekomerna teža ogroža zdravje in nagiba k skrajšani življenjski dobi osebe..
Torej, prvi korak za ugotovitev, ali ima oseba morbidno debelost, je izračun njihovega indeksa telesne mase. Če želite to narediti, morate vnesti podatke v kalkulator, kot je ta:
Dojenčkov morbidna debelost
Odrasli z morbidno debelostjo
Kako zdraviti
Da bi shujšali in prenehali biti debeli, je nujno, da se lotite prehranjevalne prehrane, jeste zdravo hrano, bogato z zelenjavo in pusto meso ter odpravite priboljške, maščobe, ocvrto hrano in omake..
Pomembno je razumeti, da se je okus na to vrsto kalorične hrane navadil, da je neke vrste zasvojenost, da pa se je mogoče prilagoditi in celo začeti uživati bolj zdravo hrano, vendar si je treba prizadevati.
Prehrano je treba izvajati ob spremljavi nutricionista, da se je mogoče prilagoditi rutini in boleznim, ki jih ima oseba, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol in hipertenzija, ki so pogoste težave pri morbidni debelosti. Poleg tega se ne smejo uporabljati stroge diete, saj jih je zelo težko upoštevati. Oglejte si, kako korak za korakom shujšati s preusmerjanjem hrane.
Kadar je potrebna operacija
Bariatrične operacije ali operacije zmanjšanja želodca so veljavne alternative zdravljenja obolele debelosti, na splošno pa jih svetujemo le v primerih, ko po 2 letih zdravljenja in prehrane ne pride do pomembne izgube teže ali kadar obstaja tveganje življenja zaradi prekomerne teže. Preberite več o operacijah o delovanju operacij za hujšanje.
Uspeh zdravljenja poleg zdrave prehrane vključuje tudi prakso telesne dejavnosti in psihološko spremljanje, da se ohrani motivacija ob težavah izgube teže..
Dojenčkov morbidna debelost
Za otroško debelost je značilna prekomerna teža dojenčkov in otrok do 12. leta starosti, ko njihova telesna teža za 15% presega povprečno težo, kar ustreza njihovi starosti. Ta odvečna teža povečuje otrokovo tveganje za nastanek resnih zdravstvenih težav, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, težko dihanje, motnje spanja, visok holesterol ali težave z jetri, na primer.
Ugotovite, kako izračunati BMI vašega otroka:
Zdravljenje otroške debelosti vključuje tudi spreminjanje prehranjevalnih navad in spodbujanje telesne dejavnosti s priporočilom nutricionista, tako da prilagoditev hrane izračunamo glede na količino teže, ki jo je treba izgubiti, in s potrebe vsakega otroka. Preverite, kakšni so načini za pomoč otrokom s prekomerno telesno težo pri hujšanju.
