Klorofilni sok za uničenje lakote in boj proti slabokrvnosti

Klorofil je odličen poživljalec za telo in deluje tako, da izloča toksine, izboljšuje metabolizem in postopek hujšanja. Poleg tega je klorofil zelo bogat z železom, zato je odličen naravni dodatek za slabokrvnost z železom..

Če želite povečati porabo klorofila, zmanjšati ali zdraviti slabokrvnost, je eden najlažjih načinov dodajanje klorofila v sok agrumov. 

Recept za sok, bogat s klorofilom

Ta sok lahko pijete zjutraj na prazen želodec, popoldanske prigrizke ali pred kosilom, sredi zjutraj.

Sestavine:

• Polovica limone
• 2 listi ohrovta
• 2 listi solate
• Polovica kumare
• Pol kozarca vode
• 2 metina lista
• 1 čajna žlička medu

Priprava: Vse sestavine pretlačite v mešalniku.

Druge prednosti klorofila

Klorofil je odgovoren za zeleno barvo rastlin, zato je v večjih količinah prisoten v zelju, špinači, solati, blitvi, rukoli, kumarah, radiču, peteršilju, koriandru in algah in pomaga:

• Zmanjšajte lakoto in da spodbujajo hujšanje, saj je prisotno v hrani z veliko vlakninami;
• Zmanjšajte otekanje trebušne slinavke v primeru pankreatitisa;
• Izboljšajte celjenje rane, kot so tiste, ki jih povzroča herpes;
• Preprečevanje raka debelo črevo, za zaščito črevesja pred strupenimi snovmi, ki povzročajo spremembe v celicah;
• Delujejo kot antioksidanti, ugodno razstrupljanje jeter;
• Preprečuje slabokrvnost, za vsebovanje železa;
• Boj proti okužbam, kot gripa in kandidiaza

Priporočena količina klorofila je 100 mg, 3-krat na dan, ki jo lahko uživate v obliki spiruline, klorele ali v listih ječmena ali pšenice. Pri zdravljenju herpesa naj bi kreme vsebovale od 2 do 5 mg klorofila na vsak gram kreme, na prizadeti predel pa jih je treba nanesti 3 do 6 krat na dan. Druga možnost je zaužiti eno žlico koncentriranega dodatka klorofila, raztopljenega v 100 ml tekočine, uporabiti pa lahko vodo ali sadni sok.

Kje najti klorofil

Naslednja tabela prikazuje količino klorofila v 1 skodelici čaja za vsako živilo.

Klorofil lahko poleg naravnih živil kupimo v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano v tekoči obliki ali kot prehransko dopolnilo v kapsulah.

Kako narediti klorofil doma

Da bi doma naredili klorofil in hitro pripravili energijski in razstrupljevalni sok, hitro posadite ječmen ali pšenico in pustite, da raste, dokler ne doseže 15 cm višine. Nato v centrifugi potisnite zelene liste in tekočino zamrznite v kockah, narejenih v ledenem pladnju. Zamrznjen klorofil se lahko uporablja tudi v juhah kot prehransko dopolnilo.

Kontraindikacije klorofila

Uporaba dodatkov klorofila je kontraindicirana za otroke, nosečnice in doječe ženske ter za ljudi, ki uporabljajo antikoagulacijska zdravila, na primer Aspirin, saj lahko njegova visoka vsebnost vitamina K ugodneje stresa in vpliva na učinek zdravila. Ljudje, ki uporabljajo zdravila za hipertenzijo, se morajo zavedati uporabe dodatkov klorofila, saj njihova visoka vsebnost magnezija lahko prispeva k padcu tlaka, ki presega pričakovanja.

Poleg tega se je treba izogibati klorofilu v kapsulah tudi pri uporabi zdravil, ki povečajo občutljivost kože na sončno svetlobo, kot so antibiotiki, zdravila proti bolečinam in zdravila proti aknam. Pomembno je tudi vedeti, da lahko prekomerno uživanje tega dodatka povzroči drisko in spremeni barvo iztrebkov in urina ter poveča možnosti za sončne pege, ki jih povzroča sonce, pomembno je, da vedno uporabljate kremo za zaščito pred soncem..

Za več receptov s klorofilom si oglejte 5 kalenov detox sokov za hujšanje.