Zdravljenje hipertenzije
Zdravljenje hipertenzije, popularno znano kot visok krvni tlak, poteka z vnosom antihipertenzivnih zdravil, ki jih predpiše kardiolog, ki jih je treba jemati vsak dan. Zdravljenje vključuje tudi nekaj pomembnih ukrepov, kot so vadba telesne dejavnosti, zdrava prehrana, boj proti kajenju in zmanjšanje vnosa alkoholnih pijač.
Sredstva za povišan krvni tlak
Zdravljenje z zdravili za hipertenzijo je indicirano za tiste s krvnim tlakom, ki je enak ali večji od 140 x 90 mmHg. Nekaj primerov zdravil pod pritiskom je:
- Captopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- Amlodipin;
- Diltiazem;
- Hidroklorotiazid, Indapamid;
- med drugimi.
Pomembno je, da zdravilo pod pritiskom jemlje vsak dan in ne le takrat, ko ima posameznik simptome, saj je večinoma pritisk lahko visok in posameznik ne čuti ničesar. Odmerjanje bo odvisno od vsakega bolnika.
Naravno zdravljenje visokega krvnega tlaka
Naravni nadzor nad hipertenzijo lahko poteka s pomočjo dobre prehrane, hujšanja, telesne aktivnosti in boja proti kajenju.
Kaj jesti v primeru visokega krvnega tlaka:
- zelenjava,
- zelenjava,
- sadje,
- zelenjava,
- pusto meso,
- posneto mleko in mlečni izdelki, v lahki različici.
Kaj ne jesti v primeru visokega krvnega tlaka:
- predelana hrana,
- zamrznjena hrana, ki se prodaja v supermarketu,
- vdelana,
- v pločevinkah in
- živila, ki vsebujejo veliko soli ali natrija, na primer piškoti, gotove torte, štruce kruha, začimbne juhe, kremni kreker piškoti, krompirjev čips in krompirjev čips.
Zelo pomembno je zmanjšati količino soli in natrija v prehrani na samo 5 gramov dnevno. Tako, da v hrani ne zmanjka okusa, je priporočljivo vlagati v druge začimbe, kot so aromatična zelišča in začimbe.
Domače zdravljenje visokega krvnega tlaka
Za dopolnitev zdravljenja je naveden vnos domačih zdravil, kot so pesni sok, jajčevci, lubenica ali hrana na osnovi soje, pa tudi dopolnilo omega 3, saj znanstveno dokazano pomaga pri nadzoru krvnega tlaka..
Vadba je še en pomemben nasvet za tiste, ki želijo imeti svoj pritisk pod nadzorom. Najprimernejše so vaje, ki jih vodijo strokovnjaki za telesno vzgojo glede na starost in bolezni, ki jih posameznik predstavlja. Drug dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je teža: bližje kot je ideal, tem bolje.
