Ali je Alzheimerjeva dedna?

Alzheimerjeva bolezen običajno ni dedna, zato kadar je v družini eden ali več primerov bolezni, to še ne pomeni, da drugi člani ogrožajo razvoj bolezni..

Vendar pa obstaja nekaj genov, ki jih lahko podedujemo od staršev in povečajo tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Vendar ti geni ne povzročajo bolezni in jih je treba povezati z drugimi dejavniki, kot so starost, pomanjkanje duševne vadbe, sladkorna bolezen ali travme glave, da bi privedli do nastanka Alzheimerjeve bolezni.

Poleg tega obstaja vrsta Alzheimerjeve bolezni, znana kot družinska alzheimerjeva bolezen ali zgodnja alzheimerjeva bolezen, ki lahko prehaja od staršev do otrok, kar povzroča simptome, stare med 30 in 40 let. Vendar je ta vrsta bolezni redka in na splošno družinski člani že vedo, da lahko razvijejo Alzheimerjevo bolezen. Izvedite več o zgodnji alzheimerjevi bolezni.

Če sumite na Alzheimerjevo bolezen, opravite naslednji test:

Hitri Alzheimerjev test. Vzemite test ali ugotovite, kakšno je tveganje za to bolezen.

Začnite test

Vaš spomin je dober?

Imam dober spomin, čeprav obstajajo majhne pozabe, ki ne motijo mojega vsakdana.
Včasih pozabim stvari, kot je vprašanje, ki so mi jih postavili, pozabim obveznosti in kje sem pustil ključe.
Ponavadi pozabim, kaj sem šel početi v kuhinjo, dnevno sobo ali spalnico in tudi kaj počnem.
Ne spomnim se preprostih in nedavnih informacij, kot je ime nekoga, ki sem ga pravkar spoznal, čeprav se zelo trudim.
Nemogoče si je zapomniti, kje sem in kdo so ljudje okoli mene.

Veste, kateri dan je?

Običajno lahko prepoznam ljudi, kraje in vem, kateri dan je.
Ne spomnim se zelo dobro, kateri dan je, in imam rahle težave pri shranjevanju datumov.
Nisem prepričan, kakšen je mesec, vendar znam prepoznati znana mesta, vendar sem na novih krajih malce zmeden in se lahko izgubim.
Ne spominjam se natanko kdo so moji družinski člani, kjer živim in se ne spominjam ničesar iz svoje preteklosti.
Vem samo svoje ime, včasih pa se spomnim imena svojih otrok, vnukov ali drugih sorodnikov

Še vedno lahko sprejemate odločitve?

V celoti sem sposoben reševati vsakodnevne težave in se dobro spoprijeti z osebnimi in finančnimi vprašanji.
Imam nekaj težav z razumevanjem nekaterih abstraktnih pojmov, kot je na primer, zakaj je človek lahko žalosten.
Počutim se malo negotovo in se bojim sprejemati odločitve, zato raje drugi odločajo zame.
Ne počutim se sposobnega rešiti nobene težave in edina odločitev, ki jo sprejmem, je, kaj želim jesti.
Ne morem sprejemati nobenih odločitev in sem popolnoma odvisen od pomoči drugih.

Še vedno imate aktivno življenje zunaj doma?

Da, lahko normalno delam, nakupujem, sodelujem v skupnosti, cerkvi in drugih družbenih skupinah.
Da, vendar imam težave z vožnjo, vendar se še vedno počutim varno in znam obvladati izredne ali nenačrtovane situacije.
Da, vendar v pomembnih situacijah ne morem biti sam in potrebujem nekoga, ki me spremlja pri družabnih angažmajih, da bi lahko bil videti kot "normalen" človek drugim.
Ne, ne pustim hiše same, ker nimam zmogljivosti in vedno potrebujem pomoč.
Ne, ne morem pustiti hiše same in sem zaradi tega preveč bolan.

Kako so vaše spretnosti doma?

Super. Še vedno imam opravke po hiši, imam hobije in osebne interese.
Ne počutim se več kot doma kaj narediti, če pa vztrajajo, lahko poskusim nekaj narediti.
Popolnoma sem opustil svoje dejavnosti, pa tudi bolj zapletene hobije in interese.
Vem samo, da se tuširam, se oblečem in gledam televizijo, doma pa ne morem opravljati nobenih drugih nalog.
Sam nisem sposoben narediti ničesar in potrebujem pomoč pri vsem.

Kakšna je vaša osebna higiena?

Sem popolnoma sposoben sam skrbeti zase, oblačiti, umivati, tuširati in uporabljati kopalnico.
Začenjam nekaj težav z lastno osebno higieno.
Potrebujem druge, da me opomnijo, da moram v kopalnico, vendar lahko sama rešim svoje potrebe.
Potrebujem pomoč pri oblačenju in čiščenju, včasih pa piškam po oblačilih.
Ne morem ničesar sam in potrebujem nekoga drugega, ki bi skrbel za mojo osebno higieno.

Vaše vedenje se spreminja?

Imam normalno socialno vedenje in v moji osebnosti ni sprememb.
Imam majhne spremembe v svojem vedenju, osebnosti in čustvenem nadzoru.
Moja osebnost se malo po malem spreminja, prej mi je bilo lepo in zdaj sem nekako godrnjava.
Pravijo, da sem se zelo spremenil in nisem več ista oseba in se me že izogibajo stari prijatelji, sosedje in daljni sorodniki.
Moje vedenje se je zelo spremenilo in postala sem težka in neprijetna oseba.

Lahko dobro komunicirate?

Nimam težav z govorom ali pisanjem.
Začenjam težko najti prave besede in traja mi več časa, da zaključim svoje razmišljanje.
Vse težje najdem prave besede in težko poimenujem predmete in opažam, da imam manj besedišča.
Zelo težko je komunicirati, imam težave z besedami, razumeti, kaj govorijo in ne znam brati ali pisati.
Preprosto ne morem komunicirati, skoraj nič ne rečem, ne pišem in v resnici ne razumem, kaj mi rečejo.

Kakšno je vaše razpoloženje?

Običajno ne opazim sprememb v razpoloženju, zanimanju ali motivaciji.
Včasih se počutim žalostno, nervozno, tesnobno ali depresivno, vendar brez večjih skrbi v življenju.
Vsak dan postanem žalosten, živčen ali zaskrbljen in to postaja vse pogostejše.
Vsak dan se počutim žalostno, nervozno, tesnobno ali depresivno in nimam interesa ali motivacije za opravljanje nobene naloge.
Žalost, depresija, tesnoba in živčnost so moje vsakodnevne spremljevalke in popolnoma sem izgubila zanimanje za stvari in nimam več motivacije za nič.

Lahko se osredotočite in bodite pozorni?

Imam popolno pozornost, dobro koncentracijo in veliko interakcijo z vsem okrog sebe.
Začenjam imeti težave s tem, da sem nekaj pozoren in čez dan se zaspim.
Imam nekaj težav s pozornostjo in malo koncentracije, zato lahko strmim v točko ali z zaprtimi očmi nekaj časa, tudi brez spanja.
Dober del dneva preživim span, nisem ničesar pozoren in ko govorim, rečem stvari, ki so nelogične ali nimajo nobene zveze s temo pogovora..
Ne morem biti pozoren na nič in sem popolnoma osredotočen.

Kako preprečiti nastanek Alzheimerjeve bolezni

Za preprečevanje nastanka Alzheimerjeve bolezni je pomembno, da se možgani ohranjajo aktivni in vodijo zdrav življenjski slog. Tako je priporočljivo:

Opravite vaje, ki spodbujajo možgane, na primer učenje drugega jezika, križanje, na primer igranje šaha ali branje;
Imejte zdravo prehrano, izogibajte se ocvrti ali maščobni hrani, dajte prednost belem mesu, ribam z omega 3, sadju in zelenjavi;
Imejte pod nadzorom krvni tlak in raven krvnega sladkorja, pri čemer se izogibajte uživanju preveč slane ali sladke hrane;
Vadite 30 minut na dan 3 do 4 krat na teden, na primer hojo, tek, ples ali plavanje;
Spite vsaj 8 ur na noč in se izogibajte prekomernemu stresu čez dan;
Družite se s prijatelji ali sodelujte v kulturnih skupinah vsaj dvakrat tedensko.

Ti nasveti so še posebej pomembni za posameznike, ki imajo družinsko anamnezo Alzheimerjeve bolezni ali imajo gene, ki povečujejo tveganje za razvoj bolezni.

Več o tej bolezni na:

Alzheimerjevi simptomi