Glavna bolečina širi in kako jo lajšati

Glavni vzroki za širjenje bolečine lahko vključujejo težave s stolpnico, vnetje išiasnega živca ali ledvične kamne in vzrok za razlikovanje, če opazimo značilnost bolečine in razširjeno območje, ki je prizadeto. Večinakrat se bolečina zaradi mišične mase širi in se pojavi zaradi utrujenosti, dvigovanja uteži ali drže, rešiti pa jo je mogoče z enostavnimi ukrepi, kot so vroče trgovine in raztezki..

Če pa se bolečina ob širjenju pojavi nenadoma, je zelo težko, če obstajajo drugi simptomi, povezani s težavo, da jo premaknete, vendar je priporočljivo, da greste k zdravniku, da zahteva teste in nakaže najprimernejše zdravljenje..

Kaj lahko povzroči širjenje bolečine

7 glavnih vrst bolečine se širi:

1. Poškodba mišic

Ko trpi zaradi širjenja na desni strani, lahko oseba ponavadi navede mišično poškodbo, ki jo lahko povzroči po fizični dejavnosti ali kot rezultat poklicne dejavnosti, kot na primer vrtnarji ali zobozdravniki. Za to vrsto bolečine je običajno značilen občutek teže in je lahko zelo neprijeten. 

Kako razbremeniti: Za lajšanje širjenja bolečine zaradi mišične poškodbe lahko na tem mestu nanesete golenico za 15 minut, dvakrat vsaj 3 do 4 dni in nanesete na primer protivnetno mazilo, kot je na primer diklofenak. Prav tako je v tem času pomembno, da se ne potrudite preveč, da bi se simptomi poškodbe hitreje lajšali.. 

2. Bolezni dihal

Bolezni dihal lahko povzročijo tudi bolečine v zraku, zlasti pri dihanju, saj se v dihalnem procesu razširijo vse mišice v trebuhu in telesu.. 

Kako razbremeniti: Priporočljivo je, da splošni zdravnik pomaga nevmologu pri zdravljenju bolezni dihal, zlasti kadar obstajajo simptomi, kot so pomanjkanje zraka, tos, gnoj ali vročina. Vendar bi lahko nakazali tudi, da bi na področju, kjer se čutijo bolečine, ublažili simptome.. 

Oglejte si, kako prepoznati simptome, ki kažejo na prisotnost respiratorne okužbe. 

3. Ledvični izračuni

Prisotnost kamnov v ledvicah, znanih tudi kot ledvični kamni, lahko povzroči tudi bolečino pri širjenju. Bolečina, ki jo povzročajo, je znana kot ledvična kolika, značilna pa je po tem, da je zelo boleč del trebuha, ki človeku otežuje hojo ali gibanje. Preberite več o simptomih kamnov v ledvicah.

Kako razbremeniti: V teh primerih je pomembno, da se nemudoma odpravite na službo za nujne primere, da lahko opravite teste za prepoznavanje kamna in njegove velikosti in na ta način začnete pravilno zdravljenje, kar bi lahko bilo z uporabo zdravil, ki spodbujajo njegovo razrešitev in v korist izločanja, poleg protivnetnih zdravil za lajšanje simptomov, izvedba manjšega kirurškega posega za odstranitev računanja. 

4. Išias bolečine

Za išiasno bolečino je značilna bolečina v spodnjem delu telesa, ki seva iz nog in nastane s stiskanjem išiasnega živca, ki se nahaja v spodnjem delu stolpca v glutenih, kar povzroča bolečino, ko se prebada z občutek togosti, ki otežuje sedenje in hojo. 

Kako razbremeniti: Kaj priporočiti v teh primerih je pomagati ortopedu, da zahteva izpite, kot je resonanca, in navesti najboljše zdravljenje, ki je lahko z zdravili in fizioterapijo. 

Če mislite, da je bolečina, ki jo trpite, povezana z bolečino v išiasnem živcu, preverite naslednji test:

1. 1. Bolečina z občutkom togosti, otrplost šok v kolumni, gluteni, nogi ali rastlini pite. Da
2. 2. Občutek kemazona, prebodena utrujena noga. Da
3. 3. Slabost v nogah. Da
4. 4. Bolečina, ki se intenzivira s počitkom. Da
5. 5. Težko je premikati čim več časa v istem položaju. Da

5. Srčni infarkt

Eden od znakov infarkta je bolečina v peciness, ki se lahko izžareva in širi, čeprav lahko povzroči občutek slabosti ali slabosti, še posebej, če oseba trpi zaradi svoje teže in trpi hipertenzija visok holesterol. 

Kako razbremeniti: V primeru znakov in simptomov, ki povzročajo infarkt, je priporočljivo, da čim prej poiščete zdravniško pomoč, da pokličete število nujnih primerov za prvo pomoč in se izognete posledicam.. 

6. hernija diska

Kila diska lahko povzroči bolečino v srednjem delu širjenja, zaradi česar stoji dlje časa v istem položaju, vendar pri več ljudeh, starejših od 45 let. Ta bolečina bi lahko izžarevala tudi od strani, od strani do dna, prizadene pa zadnjico in noge.

Kako razbremeniti: Če lahko na namaz uporabite podjetje golenice, kako se izogniti temu, da bi predolgo ostajali v istem položaju. Además. Priporočamo tudi, da grete k ortopedu, da zahtevate radiograf ali resonanco, da bi lahko navedli najboljše zdravljenje, ki lahko vključuje fizikalno terapijo. 

7. mišična kontraktura

Krčenje mišic se lahko pojavi zaradi utrujenosti, prekomerne telesne aktivnosti, skrbi zaradi drže kovčka, na primer, lahko bi povzročal bolečino v zgornjem delu namaza in ponekod bi lahko imel tudi tortícolis.

Kako razbremeniti: Vaje za raztezanje pomagajo raztegniti mišice in se počutiti bolj sproščene. Ostanite v udobnem položaju in glavo počasi zasukajte ob straneh, lahko si pomagate sprostiti mišice zgornjega dela. 

8. Embarazo

Znano je tudi, da se bolečine pojavljajo tudi pri širjenju, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti zaradi preobremenitve na koloni.. 

Kako lajšati: Za lajšanje bolečin na širjenju med zadrego priporočamo masažno terapijo, raztezanje in v nekaterih primerih fizioterapijo. Več o tem, kako lajšati bolečino zaradi širjenja.

Ko morate iti k zdravniku

Če je priporočljivo poiskati zdravnika splošne medicine, kadar je bolečina pri širjenju zelo močna, se nenadoma pojavi pojav drugih simptomov, kot so mareo ali pomanjkanje zraka, z intenzivnostjo, da zahtevam teste, da preverim vzrok in navedem najboljše zdravljenje oz. ki lahko vključujejo uporabo zdravil proti bolečinam, kot je paracetamol, protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen, operacijo za zdravljenje težav s kolonami, kot je hernija, npr..

Med posvetovanjem je pomembno, da zdravnika obvestite o značilnostih vaše bolečine in pove, kdaj se pojavi, če ves čas, samo takrat, ko pride do določenega gibanja, pa tudi, kaj je treba storiti za lajšanje bolečine. Koristno je, da zdravnika obvestite, če ste sedeči in kako delate. Z poznavanjem teh podrobnosti lahko zdravnik diagnosticira hitreje in nakaže najboljše zdravljenje.

Kako lajšati bolečino pri širjenju

Kaj lahko storite za lajšanje bolečin doma pred posvetovanjem z zdravnikom je:

1. Počivaj: vsak dan ostanite pol ure na trdni žimnici pol ure;
2. Tibia podjetja: postavite podjetje golenice s 3 kapljicami bistvenega sprejema Romera točno na območje dolorja za 15 minut na dan;
3. Prejmite masažo: s sprejemom tibio mandljev, vendar brez siljenja;
4. Homeopatija: zaužitje homeopatskih zdravil, kot je arnica, ki jih je predpisal zdravnik za zdravljenje širjenja vnetja;
5. Vaje s pilatesom: pomaga krepiti trebušne in razširiti mišice, boj proti vzroku bolečine.

Pomembno je tudi upoštevati nekaj nasvetov, kako vsakodnevno zavzeti dobro držo, zaščititi stolpec in redno vaditi. Vaje za mišice so odlična možnost za izboljšanje drže, zmanjšanje bolečin in slabo počutje pri širjenju.

Oglejte si druge nasvete za lajšanje širjenja bolečine:

Kako lajšati razširjene bolečine