Uživanje diete brez glutena in laktoze vam lahko pomaga shujšati, ker te spojine povzročajo napihnjenost, slabo prebavo in povečano količino plinov. Poleg tega, da odstranjevanje živil, kot sta mleko in...
Izguba teže - Stran 10
Dieta s točkami temelji predvsem na kalorijah hrane in vsak človek ima določeno število točk, ki jih lahko zaužije čez dan, pri čemer računa, koliko je vsako živilo vredno. Tako...
Za hujšanje med pitjem belega čaja je priporočljivo zaužiti 1,5 do 2,5 g zelišča na dan, kar je enako med 2 do 3 skodelice čaja na dan, ki jih je...
Nastavljiv želodčni pas je vrsta bariatričnih operacij, pri katerih se namesti zapestnica, ki zategne želodec, zaradi česar se zmanjša v velikosti in pomaga osebi, da manj poje in izgubi do...
Dojenje izgubi kilograme, ker proizvodnja mleka porabi veliko kalorij, vendar kljub temu dojenje ustvari tudi veliko žeje in veliko lakote in zato, če ženska ne zna uravnotežiti svoje hrane, lahko...
Morske alge vam lahko pomagajo izgubiti kilograme, saj je bogata z vlakninami, zaradi česar ostane dlje časa v želodcu, saj zagotavlja sitost in zmanjšan apetit. Poleg tega morske alge prispevajo...
Pokazalo se je, da lahko nekatera antidepresiva, ki delujejo na prenos serotonina, povzročijo zmanjšanje vnosa hrane in zmanjšanje telesne teže. Fluoksetin je eno od teh zdravil, kar je pokazalo v več...
Najboljši recepti za hujšanje so predvsem solate, juhe in sokovi, saj gre za živila, bogata z vlakninami, vitamini in minerali, ki dajejo sitost, preprečujejo zaprtje, čistijo telo in se borijo...
