Kdaj uporabljati zdravila za hujšanje
Uporabo zdravil za hujšanje mora zdravnik priporočiti glede na lastnosti osebe in razmerje med hujšanjem in izboljšanjem njenega zdravja. Tako se sredstva za hujšanje običajno priporočajo samo ljudem, ki ne morejo shujšati samo s telesno aktivnostjo in ustrezno prehrano..
Kljub temu, da lahko ljudje hujšajo, je pomembno, da ima poleg zdravil tudi zdrave življenjske navade, saj lahko ohrani izgubljeno težo.
Kdaj jemati zdravilo
Sredstva za hujšanje je treba jemati le pod vodstvom endokrinologa in se navadno kažejo, kadar se tudi z vadbo in spremembo prehrane hujšanje ne zgodi tako, kot bi moralo, kar je lahko povezano s hormonsko disfunkcijo. Poleg tega lahko zdravnik predpiše uporabo zdravil v primeru debelosti, še posebej, kadar so povezana z drugimi zdravstvenimi težavami, kot so sladkorna bolezen ali težave s srčno-žilnim sistemom, ki lahko ogrozijo človekovo življenje..
Na splošno se priporočilo za uporabo zdravil za hujšanje zgodi, ko oseba:
- Ima indeks telesne mase večji od 30, kar velja za debelost in ne more shujšati s prehrano ali telesno vadbo;
- Ima ITM nad 27 in zdravstvene težave, povezane s telesno težo, kot so diabetes, holesterol ali visok krvni tlak in ne more shujšati s prehrano ali telesno vadbo.
Pred izbiro zdravila za hujšanje zdravnik oceni bolnikovo zdravstveno anamnezo, možne stranske učinke zdravila in možne interakcije zdravila z drugimi zdravili, ki jih bolnik jemlje. Zdravila, na katera je mogoče navesti, normalno delujejo s povečanjem presnove in izgorevanjem maščob, zmanjšanjem absorpcije maščob v črevesju, poleg zmanjšanja apetita in zastajanja tekočine.
Kljub temu, da so pravna sredstva učinkovita, je treba poleg zdravstvenega spremljanja redno izvajati telesne dejavnosti in po možnosti v spremstvu osebnega trenerja, ki ima zdravo prehrano in v skladu s svojimi cilji. Zato je strokovno spremljanje pomembno. To je zato, ker izolirana uporaba zdravila morda ne bo dokončno dosegla rezultatov, to pomeni, da lahko oseba po prenehanju uporabe zdravila pridobi težo..
Poleg tega je za preprečitev povečanja telesne teže po prenehanju uporabe zdravila pomembno, da ga oseba preneha jemati postopoma in po navodilih zdravnika..
Spoznajte glavna zdravila za hujšanje.
Kontraindikacije
Uporaba zdravil za hujšanje je treba opraviti pod vodstvom zdravnika in se ne priporoča ljudem, ki so zdravi in želijo shujšati do 15 kg, imajo ITM pod 30, ki lahko shranijo težo z dieto in telovadbo in imajo nižji BMI do 27, tudi če imate povezane zdravstvene težave, kot so holesterol ali visok krvni tlak.
V teh primerih so dobra alternativa zdravilom dodatki za hujšanje, ki vam v kombinaciji s prehrano in redno vadbo lahko pomagajo pri hujšanju. Uporaba dodatkov mora voditi zdravnik ali nutricionist, glede na cilje in zdravstveno stanje posameznika. Oglejte si nekaj dodatkov za hujšanje.
Kako shujšati brez jemanja zdravil
Jemanje zdravil in izvajanje operativnih posegov naj bodo le možnosti za hujšanje, če nič drugega ne deluje ali kadar pride do endokrinih in presnovnih sprememb, povezanih s tem, da ne bi mogli shujšati. Izgubo teže brez jemanja zdravil je mogoče doseči s telesno aktivnostjo, ki jo je treba izvajati redno, glede na zmožnosti in omejitve osebe ter z uravnoteženo in zdravo prehrano in po možnosti pod vodstvom nutricionista oz. ker je na ta način možno, da je prehranjevalni načrt sestavljen v skladu z lastnostmi in cilji osebe.
Pomembno je, da telesno aktivnost spremlja strokovnjak za telesno vzgojo, še posebej, če ima oseba morbidno debelost ali je zelo sedeč, saj lahko nekatere vrste vadbe poškodujejo sklepe. V teh primerih je hoja lahko indicirana, saj imajo manjši vpliv na sklepe in zadostujejo za izboljšanje krvnega obtoka in spodbujanje izgorevanja kalorij. Poleg hoje lahko priporočamo tudi druge vaje, na primer vodno aerobiko in vadbo z utežmi.
Glede hrane se je treba izogibati zelo mastni hrani in velikim količinam ogljikovih hidratov. Običajno je, da so prvi dnevi prehrane težji, saj je oseba v obdobju prilagajanja.
