Teh 6 napotkov za vadbo, da boste poleti ohranili trebuh v formi, pripomore k izboljšanju trebušnih mišic, njihovi rezultati pa bodo vidni v manj kot 1 mesecu.Toda poleg tega, da...
Fitnes - Stran 17
Veslo vstajanja je šport, ki izhaja iz deskanja, kjer je treba stati na deski, v vodi, medtem ko se z veslom premikaš.Čeprav gre za lažji in varnejši šport kot deskanje,...
Ples je vrsta športa, ki se lahko izvaja na različne načine in v različnih stilih, z različnimi modalitetami za skoraj vse ljudi, glede na njihove želje..Ta šport poleg oblike ustvarjalnega...
Tek na tekalni stezi v telovadnici ali doma je preprost in učinkovit način vadbe, saj zahteva malo fizične priprave in ohranja prednosti teka, kot so povečana vzdržljivost, izgorevanje maščob in...
Če želite izgubiti zadnjico, je mogoče narediti estetske postopke, kot je radioterapija, lipokavitacija, v nekaterih primerih pa je liposukcija najučinkovitejša rešitev. Poleg tega izvajanje posebnih vaj za stegna in zdrava...
Najboljše vaje za tiste, ki imajo osteoporozo ali osteopenijo, so na primer treningi z utežmi, hoja ali ples, saj gre za dejavnosti, ki pomagajo odložiti izgubo mineralov v kosteh, pri...
Vadba redno je odlična strategija za kurjenje maščob in izboljšanje razpoloženja v menopavzi, poleg tega pa telesna aktivnost prinaša koristi, kot so zmanjšano tveganje za srčne bolezni, krepi kosti, se...
Slackline je šport, v katerem se mora človek uravnotežiti pod ozkim prožnim trakom, ki je privezan nekaj centimetrov od tal. Glavna prednost tega športa je torej izboljšanje ravnovesja, saj ni...
