Kako lajšati običajno nosečniško bolezen
Bolezen v nosečnosti je normalen in klasičen simptom, ki ga občuti večina nosečnic v prvih tednih nosečnosti. Zgodi se, da je večinoma povezan z bruhanjem in je posledica bioloških, socialnih in psiholoških dejavnikov.
Glavni vzroki za slabost v nosečnosti so:
- Hormonske spremembe, ki povečajo koncentracijo kisline v želodcu in upočasnijo prebavo;
- Rast maternice, ki potisne želodec navzgor, povzroči pekočino v grlu;
- Stres in strah.
Značilna slabost nosečnosti se lahko začne od 4. tedna brejosti in v nekaterih primerih traja celo nosečnost, pogostejša je zjutraj. Toda v nekaterih primerih se lahko pojavijo slabost večkrat na dan, zaradi povečane občutljivosti na vonje med nosečnostjo.
Za lajšanje slabosti lahko ženska vzame nekaj zdravil, na primer Dramin ali prehranska dopolnila z ingverjem, pomembno pa je tudi, da prevzamete zdrave navade in se izognete zelo močnim vonjem. Poglejte, katera zdravila so navedena za morsko bolezen v nosečnosti.
Nasveti za lajšanje slabosti v nosečnosti
V primeru slabosti med nosečnostjo se lahko izognete mastni hrani z močnimi vonji in okusi in se poskusite sprostiti, da se izognete stresu in strahu. Drugi nasveti za preprečevanje ali zmanjšanje slabosti v nosečnosti so:
- Uživanje majhnega kosa ingverja ali sesanje ingverjeve kroglice, saj pomaga prebavi in zmanjšuje draženje želodčne stene;
- Po zbudi, preden vstanete iz postelje, pojejte 1 piškotek;
- Počivajte 20 minut pred vstajanjem;
- Jejte vsake 3 ure, v majhnih količinah - ugotovite, kako se hraniti med nosečnostjo;
- Pijte približno 2 litra vode na dan;
- Izogibajte se topli ali zelo začinjeni hrani;
- Sesajte limonino popsice;
- Vadite vaje v skladu z medicinsko indikacijo - glejte nekatere vaje, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo;
- Izogibajte se močnim vonjem ali tistim, ki povzročajo slabost.
Kadar je slabost zelo trdovratna in povzroča nenehno bruhanje, morate obvestiti zdravnika porodničarja, da bo lahko predpisal zdravilo za bolezen, ker je pomembno, da je nosečnica dobro negovana in dobro hidrirana za svoje počutje in razvoj dojenčka..
Zdravljenje morske bolezni med nosečnostjo mora priporočiti porodničar, še posebej, če je naravno, saj nepravilna uporaba lahko povzroči zaplete med nosečnostjo. Oglejte si nekaj domačih zdravil za morsko bolezen v nosečnosti.
