Kako zdraviti migreno v nosečnosti

Zdravljenje migrene v nosečnosti je mogoče opraviti s spremembami prehrane in uporabo zdravil, kot je paracetamol, ki jih je treba jemati le v skladu z zdravniškim nasvetom..

V prvem trimesečju nosečnosti lahko nekatere ženske doživijo več napadov migrene kot običajno, kar povzročajo intenzivne hormonske spremembe menstruacije. To je zato, ker lahko spremembe ravni estrogena sprožijo napade glavobola, ki se pojavijo pri ženskah tako med nosečnostjo, kot tudi na primer z uporabo hormonov ali PMS. Bolje razumejte, zakaj je migrena pogostejša pri ženskah kot pri moških. 

Napadi migrene se pogosto zmanjšajo ali izginejo v 2. in 3. trimesečju in pri ženskah, ki so imele to težavo blizu menstruacije. Vendar se to izboljšanje morda ne bo zgodilo pri ženskah, ki imajo migrene z avro ali pa se v redkejših primerih lahko pojavi tudi pri tistih, ki z migreno nimajo zgodovine.. 

Kako zdraviti

Zdravljenje migrene v nosečnosti se lahko opravi z uporabo zdravil ali naravnih tehnik, ki pomagajo ublažiti simptome, kot je prikazano spodaj:

1. Pravna sredstva proti migreni

Najvarnejša zdravila proti bolečinam, ki jih uporabljamo med nosečnostjo, sta paracetamol in Sumatriptan, pomembno je vedeti, da je treba ta zdravila jemati vedno samo v skladu z navodili porodničarja.. 

2. Naravno zdravljenje

Za pomoč pri zdravljenju lahko uporabimo akupunkturo in tehnike sproščanja in uravnavanja dihanja, kot sta joga in meditacija, prav tako pa je treba čim več počivati, tako da si čez dan naredimo kratke počitke..

Drugi nasveti, ki pomagajo, je, da popijete vsaj 2 litra vode na dan, jeste med 5 in 7 majhnih obrokov na dan in redno vadite telesno aktivnost, saj to pomaga izboljšati prebavo in ohraniti nadzor nad krvnim tlakom in sladkorjem.

Takole lahko dobite sproščujočo masažo za lajšanje glavobola:

Ustavite glavobol brez zdravil

Kako preprečiti nove krize

Čeprav migreno pogosto povzročajo hormonske spremembe v sami nosečnosti, je treba poskusiti prepoznati dejavnike, ki lahko povečajo tveganje za nove napade, kot so:

• Stres in tesnoba: povečati mišično napetost in možnost migrene, zato je pomembno, da se poskusite čim bolj sprostiti in spočiti;
• Moč: se moramo zavedati, če se kriza pojavi do 6. ure po zaužitju nekaterih živil, kot so brezalkoholne pijače, kave in ocvrta hrana. Naučite se, kakšna mora biti prehrana migrene;
• Hrupno in svetlo mesto: povečajo stres, pomembno je iskati mirna mesta in da svetloba ne draži oči;
• Fizična aktivnost: energična vadba poveča tveganje za migreno, vendar redno vadenje lahkih in zmernih aktivnosti, kot sta hoja in vodna aerobika, zmanjša tveganje za nove težave.

Poleg tega lahko vodenje dnevnika o rutini in pojavu glavobola pomaga ugotoviti vzroke težave, pomembno je tudi, da se zavedate pojava simptomov, kot sta povišan pritisk in bolečine v trebuhu, ki lahko kažejo na druge zdravstvene težave..

Oglejte si bolj naravne nasvete za zdravljenje in preprečevanje migrene v nosečnosti.

Migrena v nosečnosti je nevarna?

Migrena med nosečnostjo ne predstavlja neposredne nevarnosti za otroka, vendar je pomembno, da obiščete zdravnika in se prepričate, da glavobol ne povzročajo druge težave, kot je preeklampsija. Oglejte si druge simptome, ki jih povzroča preeklampsija.