Nega dojk v nosečnosti
Nega dojk med nosečnostjo je treba začeti takoj, ko ženska odkrije, da je noseča, in si prizadeva zmanjšati bolečino in nelagodje zaradi rasti, dojko pripraviti na dojenje in preprečiti pojav strij..
Med nosečnostjo se prsi spremenijo, da se pripravijo na dojenje, postanejo večje, težje in boleče. Poleg tega je areola temnejša in občutljivejša, žile v prsih pa so izrazitejše, zato je pomembno več previdnosti.
Glavne spremembe dojk v nosečnosti
Glavne spremembe in potrebna nega so:
1. Prsi postanejo boleče ali občutljive
S povečanjem telesne mase, rastjo trebuha in začetkom proizvodnje materinega mleka je običajno, da se prsi povečajo in rahlo boleče ali bolj občutljive. Ta občutek se običajno začne med 6. in 7. tednom nosečnosti, pri nekaterih ženskah pa se lahko pojavi kasneje, odvisno od rasti prsi.
Kaj storiti za lajšanje: Odlična rešitev je uporaba podpornega nedrčka podnevi in ponoči, saj pomaga podpirati težo in volumen prsi. Modrček naj bo po možnosti iz bombaža, ima široke trakove, dobro podpira prsi, nima podpornega železa in pomembno je, da noseče ženske, ko rastejo prsi, povečajo velikost nedrčka.
Od tretjega trimesečja bo nosečnica lahko uporabljala nedrček za dojenje, da se ga navadi, saj ga mora nositi po rojstvu otroka. Preberite druge nasvete, kako zmanjšati nelagodje v rasti dojk med nosečnostjo.
2. Halo je temnejše
Zaradi hormonskih sprememb in povečane krvne vaskularnosti v dojkah je normalno, da so areole temnejše od običajnih. Ta nova barva bi morala ostati ves čas dojenja, vendar se bo povrnila v normalno stanje, ko bo otrok prenehal izključno dojiti..
3. Kroglice okoli areole so bolj izrazite
Nekatere ženske imajo majhne kroglice po celotni areoli, te majhne kroglice so pravzaprav gomolji Montgomery, vrsta žleze, ki ustvarja maščobo, ki je pri dojenju zelo potrebna za zaščito mamine kože. Med nosečnostjo in dojenjem je običajno, da so te majhne žleze bolj vidne in ničesar ne skrbi..
4. Pojavijo se lahko strije
Hitro povečanje prsi med nosečnostjo lahko povzroči nastanek strij, kar povzroči tudi nekaj srbenja kože.
Kaj storiti, da se izognemo strijam: Na prsi nanesite kremo za strije, vsaj 2-krat na dan, pri čemer se izogibajte areoli in bradavicam. Obstajajo dobre blagovne znamke, ki jih lahko najdemo v lekarnah ali drogerijah, a tudi uporaba sladkega mandljevega olja je dobra strategija, obstaja pa tudi dober domač recept. Naučite se, kako narediti in uporabljati domačo kremo proti strijom.
5. Pojavi se kolostrum
V 3. trimesečju nosečnosti, zlasti v zadnjih tednih ali dneh nosečnosti, če ženska pravilno pritisne na bradavico, bo lahko opazovala prisotnost majhnih kapljic mleka, ki je pravzaprav kolostrum, zelo bogato mleko, ki ima vse novorojenčka je treba hraniti prvih nekaj dni. Po nekaj dneh mleko postane močnejše in pride v večji količini, postane bolj belo in manj vodeno. Razumejte, kaj je kolostrum.
6. Žile postajajo bolj očitne
Vaskularizacija dojk postane bolj očitna, saj se z rastjo dojk koža močno raztegne in pusti vene bolj očitne, ki imajo lahko zelenkasto ali modro barvo in so povsem normalne.
Kako pripraviti dojke na dojenje
Za pripravo prsi na dojenje mora nosečnica:
- Vzemite 15 minut sonca na bradavice: Nosečnica naj se sonči do 10. ure ali po 16. uri, na prsi pa ji nalaga sončno kremo, razen na areolah in bradavicah, kar bo pomagalo preprečiti pokanje bradavičk in narediti kožo bolj odporno na razpoke med dojenjem. Odlična alternativa za nosečnice, ki se ne morejo sončiti, je uporaba 40 W žarnice 30 cm stran od bradavic;
- Bradavice in areole umijte samo z vodo: nosečnice bi se morale izogibati higienskim izdelkom, kot so mila, saj odstranjujejo naravno hidracijo bradavic, kar povečuje tveganje za nastanek razpok na bradavicah;
- Bradavice pustite čim dlje izpostavljene zraku: Pomembno je, ker je na ta način koža bolj zdrava in zdrava, saj preprečuje razpoke in glivične okužbe, ki se lahko pojavijo med dojenjem.
Drug nasvet za pripravo prsi na dojenje je masaža dojk 1 ali 2-krat na dan, od 4. meseca nosečnosti, saj masaža pripomore k temu, da je bradavica bolj vidna za dojenje in olajša dovajanje sesanja mleka . Če želite narediti masažo, samo držite dojko z obema rokama, po eno na vsaki strani, in pritiskajte od podlage na bradavico, približno 5-krat, nato ponovite, vendar z eno roko na vrhu, z drugo pa pod prsmi. Oglejte si še druge nasvete za pripravo prsi na dojenje.
