Za serviranje mete in kako jo pripraviti

Izboljšanje prebave in zmanjšanje mareos so nekatere od prednosti poprove mete, ki jo lahko pripravimo z različnimi vrstami poprove mete, ki je znana kot hierbabuena in njeno znanstveno ime je Mentha spicata, in še ena znana kot poprova meta ali piperitna poprova meta, katere znanstveno ime je Mentha piperita. 

Meta je aromatično zelišče, ki ga lahko uporabljamo pri kuhanju in v zdravilne namene, saj ima analgetično, antispazmodično, afrodiziak in analgetično delovanje in je odličen način zaužite hrane, ne da bi jo uporabljali zaradi prebave. Ima tudi protiparazitsko delovanje, na primer je koristen za boj proti amejam in giardiji.

Za serviranje metinega čaja

Metin čaj je odličen za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so: 

• Mala prebava, slabost ali bruhanje;
• Visok holesterol;
• Bolečine v glavobolu;
• Menstrualni krči;
• Zastoji v nosu ali pljučih, zlasti v primeru gripe ali prehlada; 
• Bolečine v trebuhu, zaradi antispazmodičnega delovanja;
• Nespečnost;
• Krv s krvjo;
• Genitalna trihomonijaza.

Poleg tega ta zdravilna rastlina pomaga tudi pri odpravljanju črevesnih zajedavcev.

Poprova meta se lahko poleg nje uporablja tudi na druge načine, na voljo so kapsule s sprejetim suhim rastlinskim ekstraktom in v obliki bistvenega sprejema kože, ki se uporablja za aromaterapijo. Uporabite jih lahko tudi za mešanje s palico limoninega soka in celo v dodatkih za solate na osnovi jogurta.

Prav tako je aromatično drevo, ki ga je enostavno držati doma na mladičku, saj zahteva malo nege.

Receti z meto

Lahko jih pripravimo z uporabo vrste mete, glede na predvidene koristi, nekatere so prave:

1. Meten čaj s cimetom in ingverjem za majhno težo

Pripraviti ga je treba s katero koli vrsto mete, dodan ingver in cimet. Te sestavine ustvarjajo termogen učinek, ki pomaga pospešiti metabolizem in porabiti več kalorij za pospeševanje hujšanja. 

Sestavine 

• 6 listov mete;
• 1 cimetova palica;
• 1 cm ingverjeve korenine;
• 180 ml vode.

Način priprave

V skledi zmešajte vse sestavine in nekaj minut servirajte. Po tem bi rad zamenjal vse, kar je tibialno, tisto in spijem, ne da bi se utrjeval dan. Oglejte si drugega, ki se lahko pripravi na majhno težo. 

2. Navadna meta za zabavo

Listi mete v kombinaciji s filipendulo ulmaria in grenkim naranjo izvirajo mešanico, ki bi jo lahko uporabili pri zdravljenju las, kar je spodbudilo povečanje znoja. Poleg tega so dobri tudi pri težavah z dihali, kot so tos, astma, gripa, smrčanje, izcedek iz nosu in zamašitev nosu.. 

Sestavine

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g cvetov tilo;
• 10 g filipendula;
•  5 g grenkega naranjo.

Način priprave 

V lonec z vodo dodamo 1 zajemalko rastlinske mešanice in dodamo 150 ml tekoče vode. Pustite počivati ​​10 minut in prilepite. Tega je treba jemati večkrat na dan in po možnosti vedno pred navaditvijo, da bi spodbudili potenje in zmanjšali vročino..

3. Meten čaj za bolečine v želodcu

Okus mete v kombinaciji s korenino regaliz, imenovano tudi sekiro orozuz in cvetovi manzanille, nastane mešanica, ki jo lahko uporabimo pri zdravljenju vnetja v želodcu kot gastritis ali v primeru razjed želodca. Oglejte si, kako prepoznati čir na želodcu.

Sestavine

• 1 posoda svežih ali posušenih listov mete;
• 1 posoda za aksialni regaliz;
• 1/2 cucharadita cvetov manzanille.

Način priprave

Vse rastline zmešajte v rezervoarju za vodo in dodajte 150 ml tekoče vode. Pustite, da se ponovno postavijo 5 do 10 minut in prilepite. To naj bi trajalo 3 do 4 krat na dan, da bi pomagali pomiriti želodec.   

4. Piperitna poprova meta za kolike ali pline

Suši se tudi v piperitni meti in se lahko uporablja za lajšanje menstrualnih krčev in črevesnih plinov. Preberite več o lastnostih poprove mete. 

Sestavine

• 2 cucharaditas posušenih hojas, zakopanih ali zmečkanih iz piperita mete o 2 do 3 svežih hojas;
• 150 ml vode hirviendo.

Način priprave

Liste mete dajte v čajno skledo in jo napolnite z vodo. Pustite, da se infuzija nastavi 5 do 7 minut in prilepite. To je treba piti 3 do 4 krat na dan in po možnosti brez hrane..

5. Toronjil za izboljšanje prebave

Čaj iz poprove mete se kombinira s posušenimi hmeljom podobnimi obroči ali janežem in toronjilmi, uporablja se za lajšanje želodčnih bolečin in krčev.

Sestavine

• 2 posušeni posodi za poper piperita;
• 2 cucharadita semino himne obroča janeža;
• 2 cucharadita hojas de toronjil.

Način priprave

1 žlico prejšnje mešanice dajte v posodo in jo napolnite s tekočo vodo. Pustite, da infuzija počiva 10 minut in prilepite. To je treba narediti zelo vroče, 2 do 3 krat na dan, najbolje po obrokih.. 

6. Navadna meta proti driski

Listi mete so dobri za pomoč pri prebavi, za zmanjšanje slabosti in bruhanja ter za umiritev črevesja.

Sestavine

• 2 do 3 sklede svežih ali zdrobljenih listov mete;
• 150 ml vode hirviendo. 

Način priprave

V eno skledo dodamo 2 do 3 posode poprove mete in dodamo 150 ml tekoče vode. Pokrijte in pustite počivati ​​10 minut. To je treba zaužiti 3 do 4 krat na dan, najbolje med obroki..     

Kako posaditi meto?

Meta je enostavna za gojenje in jo lahko imate doma na zemlji ali na kupu rastlin. Treba je vzdrževati mokrišče in dobro obdelati z gnojili, kot je opraševalec. Rože pridelujejo le, če jih najdemo v vlažni zemlji, vendar imajo raje peščena tla, dobro odcedna, zato je priporočljivo, da rastlino hranite na testo.

Mete je treba redno obrezovati, to bi lahko storili, ko nekaj visokih dreves odstranimo za uživanje.. 

Kontraindikacije

Meten čaj je kontraindiciran med embargom, ker v tej fazi ni dovolj znanstvenih dokazov o njegovih učinkih. Naveden je tudi pri otrocih, mlajših od 5 let.