Zakaj je zdravilo Valeriana Officinalis in kako ga jemati
Valerian je zdravilna rastlina iz družine valerianaceae, ki jo lahko imenujemo tudi valerijana-botaniki ali divja valerijana in ki jo popularno uporabljajo za zdravljenje nespečnosti, tesnobe in nemira.
Znanstveno ime te rastline je Valeriana officinalis in jih najdemo v trgovinah z zdravo hrano, drogerijami in nekaterih supermarketih, v obliki posušenih korenin, da bi naredili infuzije ali kapsule.
Za kaj gre
Ker je naravni pomirjevalo, se Valerian lahko uporablja kot naravno zdravljenje za več motenj, kot so:
- Nespečnost;
- Vznemirjenost;
- Tesnoba;
- Prekomerna utrujenost;
- Živčna izčrpanost;
- Prekomerni duševni napori;
- Pomanjkanje koncentracije;
- Razdražljivost;
- Stres;
- Simptomi v menopavzi.
Aktivna načela valerijane vplivajo na delovanje živčnih celic s pomirjujočim, anksiolitičnim, antispazmodičnim in sproščujočim učinkom.
Kako jemati
Zdravilo Valerian se lahko uporablja v tabletah, kot je Valdorm, za sproščujoč učinek jemljete 1 do 3 tablete pol ure pred spanjem ali celo čez dan, ali v čaju, pijete približno 2 skodelici na dan. Oglejte si več o tem, kako narediti ta čaj.
Če ga jemljemo čez dan, je treba dodatek jesti po glavnih obrokih.
Možni neželeni učinki
Preveliko odmerjanje valerijane lahko povzroči utrujenost, tresenje, bolečine v želodcu, vznemirjenost, glavobol, omotico, motnje vida, delirij, halucinacije in čustveno nestabilnost.
Kontraindikacije Valerijana
Zdravila Valerian se ne sme uporabljati med nosečnostjo in dojenjem. Poleg tega, ker lahko vpliva na reakcijsko sposobnost, ne sme voziti ali uživati alkohola po zaužitju dodatka ali pitju čaja.
