Prva pomoč v športu

Prva pomoč v športu je povezana predvsem s poškodbami mišic, poškodbami in zlomi pri kateri koli vrsti telesne dejavnosti.

Prva pomoč pri poškodbah mišic

Prva pomoč pri poškodbah mišic vključuje:

Sedite ali ležite osebo;
Poškodovanega dela postavite v najbolj udoben položaj. Če gre za nogo ali roko, dvignite ud;
Nanesite gazo ali hladen obkladek ali led in povoj čez pol ure;
Poškodovani del močno stisnite z več obkladki in jih pritrdite s povojem.

Pri športu se lahko ob poškodbah mišic vnamejo, raztegnejo ali raztrgajo mišice. Resne poškodbe mišic so pogosto povezane z zlomi, zato jih mora pregledati zdravnik.

Prva pomoč v primeru zloma

Prva pomoč v športu v primeru odprtega zloma vključuje:

Takoj pokličite rešilca in pokličite 192;
Na zlom položite gazo ali sterilni obkladek;
Polomljeni del imobilizirajte med čakanjem na rešilca.

Zlom je zlom ali razpok v kosti, ki povzroča bolečino, oteklino, nenormalno gibanje ali nestabilnost okončine ali celo deformacijo, zato žrtve ne bi smeli pobirati in zelo pomembno je počakati na rešilca, da žrtev čim prej dobi zdravniško pomoč. mogoče.

Prva pomoč v primeru poškodb

Prva pomoč v športu v primeru poškodb je lahko:

Operite rano in okoliško kožo z milom in vodo;
Na rano in okoli nje položite antiseptično raztopino, kot je Curativ ali Povidine;
Nanesite sterilno gazo ali povoj ali trak, dokler se rana ne zaceli.

Če rana še naprej boli, otekle ali postane vroča, morate videti zdravnika.
V primeru vrtanja s peresom, koščkom železa ali palice predmetov ne smete odstraniti.

Koristne povezave:

Kaj storiti v primeru omedlevice
Domače zdravilo za rane