Katero hrano morate zaužiti, da dvignete pritisk?

Oseba, ki trpi zaradi nizkega tlaka, mora jemati normalno, zdravo in uravnoteženo prehrano. Uživanje več soli ni priporočljivo in ne zdravi nizkega tlaka, vendar trpi zaradi simptomov, kot so zaspanost, suha usta, utrujenost ali pogosta frustracija zaradi nizkega tlaka, ki bi lahko dokazali:

1. Pojejte skupino srednje grenka čokolada navsezadnje imajo teobromin, ki je snov, ki izboljšuje srčni utrip in se bori proti hipotenziji;
2. Vedno okoli enega galleta de agua y sal, nekuhano jajce, kuhano v hobotnici, ki ga lahko jeste na kosilu;
3. Pij Je zelen, mate, črn čez dan, ker vsebuje snov, snov, ki pomaga ohranjati pritisk pod nadzorom;
4. Vzemi potico oranžni jarem če predsedstvo nenadoma pade.

Poleg tega je vedno pomembno, da vedno vključite naravni oranžni jarem in kavo, da lahko povečate pritisk in izboljšate simptome nizke napetosti, saj se vsaka oseba na te ukrepe odziva drugače. , ponavadi se veliko bolje počutim.

Kaj storiti za izboljšanje padca arterijskega tlaka

Ko na primer pade presión, na ulici ali v hiši, zaradi zelo vročega dneva, je bolj pomembno, da se dotakne ust osebe navzgor, dvigne noge čez srce in če postane boljše, če lahko ponudi košček naravnega oranžnega jarma, osvežitev s kofeinom ali skodelico kave. Če pa se oseba še vedno počuti slabo, se ne izogibajte pijač ali hrane, kar bi lahko povzročilo izgubo osebe..

Na splošno so najboljši simptomi po 5 do 10 minutah, vendar je treba meriti arterijski tlak približno 30 minut, če se vam zdi slabo, da preverite, ali se je tlak zvišal in je v sprejemljivih vrednostih, ki morajo biti vsaj 90 mmHg x 60 mmHg, ki je nižji od običajnega, pri slabo počutju.

Več informacij o tem, kaj storiti, ko predsedstvo nenadoma pade.

Seznam živil za hipotenzijo

Trenutno živila so predvsem živila, ki v svoji sestavi vsebujejo sol, kot so:

Priporočen dnevni odmerek soli je približno 1500 mg in ta kotiček se zlahka poje skozi živila, ki imajo v svoji sestavi sol, zato hrano med kuhanjem ni treba dodajati..

Pri pomoči zdravniku

Na splošno zapornik ne povzroča nobenih simptomov zdravju in zato ni potrebe po nobeni zdravstveni obravnavi. Če pa je priporočljivo obiskati službo za nujne primere, če je padec prisotnosti nenaden, se simptomi pojavijo kot:

• Odstavljanje, ki mi ne vzame v 5 minutah;
• Prisotnost dolor fuerte en el pecho;
• Žganje, večje od 38 ° C;
• Nepravilna lajanja srca;
• Težavno dihanje.

V teh primerih lahko sprememba arterijskega tlaka povzroči na primer resne težave, kot sta srčni infarkt ali cerebrovaskularna nesreča, zato je zelo pomembno, da hitro odidete v center za pomoč ali pokličete številko za klic v svoji državi na zahtevajte rešilca.