Pasijonki sadni sok za hujšanje

Sok iz pasivnega sadja je odlično domače zdravilo za hujšanje, saj je narejen z moko iz olupka strastnega sadja, ki je njegova glavna sestavina. Ta del sadja je bogat s pektinom, vlakninami, ki blokirajo maščobo, zmanjšuje absorpcijo ogljikovih hidratov in še vedno zagotavlja občutek sitosti, prispeva k izgubi teže.

Recept sokov s pasijonkim sadjem za hujšanje

Sestavine:

• 1 velik pasijon
• 2 kozarca vode
• 1 čajna žlička moke iz olupka pasijonke
• Sladilo Stevia

Priprava:

Pasijonko prerežite na pol, odstranite vso njeno kašo in z vodo pretresite v mešalniku. Posladkajte po svojih željah in dodajte moko iz olupka pasijonke, ko je pripravljen.

Moko s olupkom pasivnega sadja lahko enostavno naredite doma, najdete jo v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano, dodate pa jo lahko poljubnemu soku, juhi, vitaminskim jogurtom ali celo z malo vode. Tukaj je, kako pripraviti doma: recept moke pasivne lupine.

Priporočljivo je zaužiti 1 žlico moke iz pasevih plodov 3-krat na dan, pred zajtrkom, kosilom in večerjo. Sok iz pasivnega sadja vam pomaga shujšati, za olajšanje hujšanja pa se izogibajte hrani z veliko maščob in sladkorja ter redno vadite telesno aktivnost.