Korenje in zelje sok za krepitev kosti

Korenčkov in zelje sok je odlično domače zdravilo za krepitev kosti, saj je ta sok bogat z vitaminom A in C, žveplom, kalcijem in železom, zaradi česar je odlična kombinacija ne samo kosti, temveč tudi vse zdravje.

Ta sok se priporoča tudi športnikom, ki potrebujejo več fizične priprave na vsakodnevna opravila, saj pri močnih kosteh obstaja manjše tveganje za nastanek modric ali drugih poškodb. To domače zdravilo preprečuje tudi bolezni, kot so revmatizem, artritis in artroza, saj prispeva k ohranjanju zdravih sklepov.

Sestavine

• 2 korenja;
• 3 listi zelja;
• 1 zelena palica;
• 1 majhna peščica koriandra;

Način priprave

Vse sestavine operemo, narežemo na majhne koščke in nato dodamo v centrifugi, da jih zmanjšamo do soka.

Da bi zagotovili najboljše rezultate, je treba sok piti vsaj dvakrat na dan.