Jabolčni sok za izboljšanje delovanja črevesja

Jabolčni sok je odlično domače zdravilo za izboljšanje delovanja črevesja, saj jabolko vsebuje topno vlakno, imenovano pektin, ki ob stiku z vodo v hrani tvori viskozen gel, ki lahko poveča volumen blata in spodbuja črevesno delovanje.

Poleg tega lahko jabolko z lažjim gibanjem črevesnega tranzita izloči toksine in netopne vlaknine, ki so prisotne v črevesju, zato je odlično dopolnilo za zdravljenje divertikulitisa, driske in zaprtja, na primer.

Sestavine

• 2 jabolki
• 1 skodelica koščkov brez češnja
• 1 liter vode

Način priprave

Jabolka prerežite na pol, odstranite semena in položite v mešalnik skupaj s češnjami in vodo. Dobro pretlačite, dokler ne dobite homogene zmesi in pijte dvakrat na dan.

Če želite dopolniti to domače zdravilo, morate piti vsaj 1 liter vode na dan, si privoščiti trebušno masažo, jesti hrano, bogato z vlakninami, na primer jagode, hruške ali semenski kruh in redno telovaditi, ker te skrbi pomagajo tudi pri sproščanju črevesje.

Oglejte si še eno domače sredstvo za suho črevo.