Jagodni sok za hujšanje
Jagodni sok je odličen način za dokončanje prehrane in hujšanje, saj je bogat z vlakninami, ki pomagajo zmanjšati apetit, olajšajo hujšanje. Ta sok je tudi malo kalorij, saj ima kozarec le približno 30 kalorij, zato je dober način za nadomestitev bolj kaloričnih prigrizkov.
Poleg tega je ta sok tudi diuretik, ki zmanjšuje zadrževanje tekočine v telesu in otekanje v nogah in trebuhu, kar pomaga izgubiti nekaj kilogramov in imeti bolj definirano silhueto, kar daje občutek bolj suhega telesa.
Sestavine
- 6 zrelih jagod
- 1 kozarec vode
- Čisti sok 2 limone
Način priprave
Jagode operite, preden odstranite liste z vrha. Odstranite liste z vrha jagode, narežite na koščke in z drugimi sestavinami pretlačite v mešalniku.
Če želite shujšati s to limonado, morate piti 1 kozarec, 30 minut pred kosilom in še en kozarec 30 minut pred večerjo, da zmanjšate apetit in zmanjšate željo po jedi, še posebej v teh dveh obrokih.
