Kaj lahko srbi v nogah in kako zdraviti
Pojav srbečih nog je razmeroma pogost simptom, pogostejši pa je pri odraslih ali starejših, saj je v večini primerov povezan s slabim krvnim obtokom, ki se na koncu ne vrača pravilno v srce in se zato nabira v nogah, kar povzroča rahlo otekanje in srbenje.
Vendar obstaja več vzrokov za srbenje, ki lahko segajo od preprostih stanj, kot je suha koža, do resnejših težav, na primer bolezni jeter ali ledvic. Zato je ideal, če srbenje traja več dni, da izgine ali se ponavlja, se posvetujte z družinskim zdravnikom ali dermatologom, da presodite, ali obstaja kakšna zdravstvena težava in začnete najustreznejše zdravljenje..
Oglejte si 6 najpogostejših razlogov za srbeče noge:
1. Zelo suha koža
Suha koža se lahko zgodi v kateri koli starosti, zlasti pri ljudeh, ki ne uporabljajo nobene vlažilne kreme, vendar je še posebej pogosta skozi starost, saj koža izgubi hidracijsko sposobnost.
Čeprav srbenje pogosto spremljajo tudi drugi znaki, kot so luščenje kože, belkasta območja ali celo pordelost, obstaja več primerov, ko se ne pojavijo in je srbenje edini simptom.
Kaj storiti: eden najučinkovitejših načinov, kako kožo dobro hidrirati, je, da pijete pravo količino vode na dan, obenem pa pogosto uporabljate vlažilno kremo. Oglejte si, koliko vode bi morali piti na dan.
2. Slaba cirkulacija
Poleg suhe kože je slab obtok še en glavni vzrok za srbeče noge. To je zato, ker z napredovanjem starosti ventili, prisotni v žilah na nogah, ki pomagajo krvi, da se vrne v srce, oslabijo, zato otežujejo potiskanje krvi navzgor..
Z nabiranjem krvi tkiva prejmejo manj kisika in na koncu naberejo več toksinov, zato je običajno, da se čez dan rahlo srbeč občutek poslabša. Drugi pogosti simptomi v teh situacijah so na primer otekanje nog, mravljinčenje in občutek težkih nog.
Slaba cirkulacija je pogostejša pri ljudeh, ki dlje časa stojijo ali imajo bolezni, ki povečujejo pritisk na žile in motijo prekrvavitev, na primer visok krvni tlak ali srčno popuščanje.
Kaj storiti: dober način za hitro lajšanje srbečice slabe prekrvavitve je masaža nog, lahki pritisk z gležnjev na dimelj. Vendar pa izogibanje dolgo stoji, ne prekrižanje nog in počitek z dvignjenimi nogami prav tako pomaga preprečiti srbenje. Oglejte si 5 domačih načinov za lajšanje slabe prekrvavitve v nogah.
3. Ugriz žuželke
Srbeče noge so pogosto lahko le simptom ugrizov žuželk. To je zato, ker imajo številne žuželke, kot nekatere vrste komarjev, prednost pred zbadanjem nog, saj so to deli telesa, ki jih je težko odkriti, zlasti poleti..
Če se torej pojavijo drugi simptomi, na primer majhne izbokline ali majhne rdeče lise na koži, skupaj s srbenjem, lahko to kaže na to, da je res bolečina.
Kaj storiti: praktičen način za lajšanje srbenja, ki ga povzroči ugriz žuželke, je nanašanje pomadastega mazila, na primer Polaramina ali Andantola. Vendar pa vodenje ledene kocke po območju ali nalaganje hladnega obkladka lahko pomaga tudi pri lajšanju srbenja. Oglejte si več primerov mazil, da prenese ugriz.
4. Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je vrsta kožne alergije, ki izhaja iz stika s snovjo ali predmetom, ki draži kožo. Tako je pogostejša, če dlje časa nosite hlače, še posebej, ko je tkanina sintetična, na primer poliester ali elastan. Ta vrsta tkiva koži ne omogoča dihanja in zato zlahka povzroči kožno reakcijo.
Simptomi dermatitisa lahko vključujejo tudi pordelost kože, luskanje in prisotnost majhnih črevesja na koži. Oglejte si seznam simptomov, ki pomagajo prepoznati kontaktni dermatitis.
Kaj storiti: ponavadi zadostuje, da odstranite hlače in pustite, da koža zadiha, če pa se simptomi ne izboljšajo, tudi po prhanju je idealno, da greste k dermatologu, saj je pri nekaterih morda potrebno uporabiti kortikoidna mazila.
5. Sladkorna bolezen
Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen in ne dobijo ustreznega zdravljenja ali ne vedo, da imajo sladkorno bolezen, lahko razvijejo zaplete. Eden od teh zapletov je nevropatija, pri kateri se živčni končiči poškodujejo zaradi presežka krvnega sladkorja, kar ima za posledico simptome, kot so mravljinčenje in srbeča koža..
Prva mesta, ki jih nevropatija običajno prizadene, so stopala, noge ali roke, zato je srbenje na teh mestih lahko znak sladkorne bolezni. Nekateri simptomi, zaradi katerih človek lahko zboli za sladkorno boleznijo, vključujejo pogoste potrebe po uriniranju, žejo in pretirano lakoto ter hitro hujšanje.
Kaj storiti: če obstaja sum na sladkorno bolezen, je treba videti zdravnika splošne medicine za krvne preiskave in potrditi diagnozo ter začeti ustrezno zdravljenje. Oglejte si naš spletni test in ugotovite, ali obstaja tveganje za diabetes.
6. Bolezni ledvic ali jeter
Čeprav je srbenje redkejše, so srbeče noge lahko tudi prvi znak težave z ledvicami ali jetri. Običajno jetra in ledvice pomagajo filtrirati in očistiti kri, zato lahko, če ne delujejo pravilno, v tkivih naberejo nekaj strupov, kar povzroči srbečo kožo.
Poleg tega lahko tudi druge zdravstvene težave, kot sta hipertiroidizem ali hipotiroidizem, povzročijo srbečo kožo, s posebnim poudarkom na nogah. Preverite seznam simptomov, ki lahko kažejo na težave z jetri, in druge na težave z ledvicami.
Kaj storiti: idealno je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom ali celo z dermatologom, da poskusite ugotoviti vzrok srbečih nog. Če obstaja sum na težave z jetri ali ledvicami, vas zdravnik lahko napoti k drugemu specialistu ali celo naroči različne teste, kot so na primer preiskave urina, ultrazvok ali krvni testi.
