Rešitve za Colic in PMS
Po priporočilih ginekologa je treba uporabiti sredstva za kolike in PMS - predmenstrualno napenjanje. Nekaj primerov zdravil za kolike in PMS je:
- Kontracepcijsko sredstvo: preprečujejo ovulacijo in uravnavajo raven hormonov, zmanjšujejo simptome PMS;
- Protivnetna zdravila, kot so Ibuprofen, Nimesulid ali Naproxen: zmanjšajo vnetja, lajšajo glavobole in krče;
- Antidepresivi, kot so fluoksetin, paroksetin ali sertralin: zmanjšujejo utrujenost in nespečnost, ki jih povzroča PMS;
- Diuretiki, kot je spironolakton: preprečujejo kopičenje tekočin, zmanjšujejo otekanje PMS;
- Antispazmodiki, kot sta skopolamin ali papaverin hidroklorid: zmanjša intenzivnost krčenja maternice in poveča počutje;
- Sredstva proti bolečinam, kot je paracetamol: lajša glavobol, bolečine v hrbtu in krče.
Druga možnost je naravno zdravljenje, narejeno s homeopatijo, ki vključuje vnos homeopatskih zdravil, na primer olja večerne trpotnice ali Vitex, ki delujejo na nekaterih področjih možganov, ki uravnavajo hormone in lajšajo simptome PMS. Boražino olje lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov. Več o tem: Boražino olje v kapsulah.
Prehrana, bogata z vitamini skupine B, kot so oreški, oves, krompir, piščanec in rjavi riž ali kalcij, kot so mleko in derivati, brokoli, ohrovt ali brazilski oreščki, je prav tako pomembna za povečanje dobrega počutja med PMS . O drugih živilih, ki pomagajo pri lajšanju kolik in PMS, si oglejte v: Hrana, ki se bori proti PMS - predmenstrualna napetost.
Domače sredstvo za kolike in PMS
Odlično domače zdravilo proti kolikam in PMS je čaj iz ingverja in cimeta, saj ima ingver protivnetno in analgetično delovanje, cimet pa ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju menstrualnih krčev in bolečin..
Za pripravo ingverjevega in cimetovega čaja za kolike in PMS samo skuhajte 1 liter vode, dodajte 1 cimetovo palčko in 5 cm ingverja, operite in pijte do 3 skodelice na dan.
Naravno zdravilo za PMS
Odlično naravno sredstvo za boj proti PMS je prehransko dopolnilo z oljem večerne jegulje, ki ga imenujemo tudi večerna primorja, saj ima vlogo pri uravnavanju hormonskih funkcij zaradi količine in kakovosti gama-linolenskih kislin, ki jih ima.
- Kako uporabljati: Na dan vzemite 1 g olja večerne trte.
Dopolnjevanje z oljem večerne jegulje je odlično naravno zdravilo za zmanjšanje simptomov predmenstrualne napetosti (PMS), zlasti v zvezi z glavobolom..
Drugo naravno zdravilo proti kolikam in PMS je, da naredite vroč obkladek z eteričnim oljem poprove mete in nanesite na trebuh 15 minut, saj poprova meta ima analgetično, protivnetno in pomirjujoče delovanje. V vrelo vodo samo dodajte 3 kapljice eteričnega olja poprove mete in navlažite čisto brisačo, ki jo položite čez trebuh.
