Poznajte simptome in kako zdraviti slabo prebavo

Simptomi slabe prebave, kot so zgaga in pogosto izpiranje, se lahko pojavijo po katerem koli obroku, še posebej, ko je bila dieta bogata z mesom in maščobo, saj v želodcu porabijo več časa, da se prebavijo.

Poleg tega pitje veliko tekočine med obrokom lahko povzroči tudi slabo prebavo, saj poveča volumen želodca in upočasni proces prebave.

Tako so ponavadi znaki, ki lahko kažejo na prebavne težave:

• Plini, napihnjenost;
• Zgaga in pekočino;
• Pogosto izpiranje;
• Slabost in bruhanje;
• Občutek polnega želodca, tudi potem, ko ga malo pojeste,
• Driska ali zaprtje;
• Utrujenost.

Poleg črevesne slabosti je pomembno vedeti, da slaba prebava lahko povzroči, da se v črevesju absorbira manj hranil, poveča tveganje za težave, kot so slabokrvnost in pomanjkanje vitaminov.

Pravna sredstva

Zdravljenje slabe prebave je mogoče opraviti z uporabo zdravil iz lekarne ali domačih zdravil, na primer čajev in sadnih sokov s prebavnimi lastnostmi. Nekaj ​​primerov je:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnezijsko mleko;
• Eno sadna sol;
• Borovnični čaj;
• Komarjev čaj.

Druga dobra možnost je, da pojeste rezino ananasa ali zaužijete približno 50 ml čistega soka, ne da bi dodali vodo, da ga razredčite, saj olajša in pospeši prebavo, zlasti maščobnih obrokov, kot sta žar ali feijoada.

Odkrijte druge domače načine za lažjo prebavo na:

• Domače sredstvo za slabo prebavo
• Čaj za slabo prebavo

Kaj jesti

Dieta za boj proti slabi prebavi mora imeti predvsem hrano, ki jo je enostavno prebaviti in ki ne draži želodca, na primer želatino, sadne sokove, kruh in piškote brez polnjenja, izogibati pa se je treba tudi uživanju tekočine med obrokom..

Živila, ki se jim je treba izogibati, so predvsem tista, ki vsebujejo veliko vlaknin in spodbujajo proizvodnjo plinov, kot so zelena listnata zelenjava, fižol, jajca in klobase, bogate z maščobo, kot so maslo, skuta, mleko in rdeče meso. Poleg tega se je pomembno tudi izogibati predelani in predelani hrani, saj so v njej običajno veliko maščob in konzervansov, ki dražijo črevesje.

Kdaj k zdravniku

Kadar je slaba prebava pogosta, pri dnevnih epizodah ali kadar se ponavljajo več kot 8-krat na mesec, je pomembno, da se zdravnik posvetuje. Zdravnik lahko predpiše zdravila za izboljšanje prebave in naroči teste, ki odkrijejo vzroke težave, na primer endoskopijo.

Prav tako je priporočljivo iti k gastroenterologu, če se pojavijo hujši simptomi, kot so krvavo bruhanje, kri v blatu ali zelo temen in smrdeč blatu, kar je ena od značilnosti okultne krvi v blatu.

Oglejte si primere čajev in sokov, ki se borijo proti slabi prebavi in ​​prinesejo olajšanje želodcu in veste, kaj storiti v primeru zastojev v tem videoposnetku:

Kongres lahko ubije?