Tortícolis, ki so, simptomi, vzroki in kako jih zdraviti

Tortícolis je nehoteno krčenje mišic telesa, ki ga povzroča slaba drža med spanjem ali uporabo računalnika, kar povzroča bolečine na strani telesa in ovira gibanje glave. Običajno je, da se oseba muči stran od mučenja in otežuje premikanje osebe, vendar v nekaterih primerih mišica pade tako tesno, da je oseba ne more premakniti nikomur na obe strani in lahko celo hodi kot "robot"..

Da bi ozdravili tortícolis, odpravili bolečino v telesu in uspeli prosto premikati glavo, se je treba boriti proti neprostovoljnemu krčenju mišic telesa. Kadar so tortilje prelahke, jih lahko razbremenite izključno s toplo in nežno masirajte telo, ko pa so tortilje močnejše in obstaja omejitev za zasuk strani, če lahko uporabite nekatere posebne tehnike.

Kako ozdraviti tortícolis

Odlična domača obravnava je sestavljena iz naslednjih 4 korakov:

1. Telo nagnite na stran

Odprite noge in telo nagnite navzdol, tako da pustite ohlapno glavo. Cilj je, da sta glava in roke dobro uravnovešeni in v tem položaju padeta približno 2 minuti. Tako teža glave deluje kot nihalo in s tem poveča prostor med vratnimi vretenci in zmanjša mišični krč. 

Glavo je mogoče premikati z majhnimi gibi na eno in drugo stran, samo da se prepričate, da so mišice moškega in telesa sproščene..

2. Pritisnite mišice

Ta tehnika je sestavljena iz stiskanja srednjega dela mišice, ki je 30 sekund boleče. Nadaljevanje je treba pritisniti na del mišice v telesu, na vratu, še 30 sekund. Med tem delom zdravljenja lahko stojite ali sedite z glavo, ki prihaja spredaj. 

3. Fizioterapija

Telo je potrebno raztegniti in za njegovo uporabo morate uporabiti tehniko, imenovano mišična energija. To je sestavljeno iz tega, da damo roko (na stran, kjer je tortikol) v glavo in naredimo moč tako, da glavo pritisnemo ob roko. To moč vzdržujte 5 sekund in počivajte še 5 sekund. To vajo ponovite štirikrat več. No, obseg gibanja se bo povečal.

Če končate vajo, dokler ne obstaja omejitev gibanja, lahko gib naredite na nasprotni strani. To pomeni, da če je bolečina na desni strani, morate roko postaviti v glavo in narediti moč, da potisnete roko. Ohranite to moč, ne da bi kraj zapustili 5 sekund in počivali še 5 sekund. Prav tako raztegnite mišico na levi strani, ki je prizadeta.

4. Masajes y obkladki

Masaža kože z uporabo mandljevega olja in nekaj vlažilne kreme je tudi odličen način za zmanjšanje bolečin in nelagodja. Masaža mora biti izvedena na ramenih, vratu in glavi, vendar mora biti izvedena v zadnjem delu zdravljenja, po izvajanju predhodno navedenih vaj in tehnik.

Masaže ne bi smeli izvajati zelo dobro, ampak roko lahko pritisnete v mišice telesa, v smislu ramen ljudi. Prav tako se lahko zelo gladko uporablja z majhnimi silikonskimi skodelicami, ki tvorijo vakuum znotraj krvi, saj povečajo dotok krvi in ​​pomagajo razrahljati mišična vlakna.

Končno lahko v regiji kleti postavite podjetje za golenico, ki želi delovati 20 minut.

5. Zdravila za mučenje

Zdravila za tortikolis je treba uporabljati le pod zdravniškim vodstvom in na splošno, če se uporabljajo protivnetna mazila, kot je Cataflam, mišični relaksanti ali antispazmodična zdravila, kot sta Anaflex ali Coltrax. Nanašanje obliža, kot je Salonpas ali dioxaflex, je tudi dobra strategija, da hitreje ozdravimo tortikolis. Preberite več o zdravilih proti torticolisu.

Zdravilo se lahko uporablja tudi za osebe z spazmodični tortícolis, to je vrsta tortícolisa, ki se pojavlja ponavljajoče se pri več članih družine.

Simptomi tortikolisa

Simptomi tortilje so vključevali predvsem bolečino v telesu in omejitev premikanja glave. Poleg tega se lahko zgodi, da moški pade višje kot kateri koli drug obraz asimetričen.

Splošno znano je, da se simptomi mučenja pojavljajo skozi roko zaradi spalne drže, vendar je to tudi posledica odhoda v telovadnico zaradi pretiranega napora na ravni, ko se trebuhi izvajajo nepravilno, lahko se pojavijo tudi zaradi znatne in nenadne temperaturne razlike, ki jih povzroči nesreča.

Poleg že omenjenega imena se nekateri dojenčki rodijo s tortikolisom, zato ne morejo obrniti glave na stran in ne kažejo nobenih simptomov bolečine. V tem primeru gre za situacijo, ki se imenuje prirojena mišična tortikolis.

Kako dolgo traja tortícolis

Na splošno tortikolis traja največ 3 dni, vendar povzroča veliko bolečine in nelagodja ter škodi dnevu prizadete osebe. Dajanje dobrih podjetij v celico in sprejetje strategij, ki smo jih predhodno navedli, je priporočljivo, da hitreje pozdravijo tortilje. 

Kaj povzroča tortícolis

Zelo pogosto je, da oseba odpošlje tortikolis, vendar se sprememba položaja glave lahko zgodi tudi zaradi: 

• Kongenitalne težave, na primer, ko se otrok rodi s prirojenimi tortícolisi, ki zahtevajo zdravljenje, velikokrat kirurško;
• Travma, ki vključuje glavo in vrat;
• Spremembe stolpcev, kot so hernija diskov, skolioza, sprememba vretenc C1 in C2, cuello;
• Okužbe dihal, ki povzročajo mučenje in vročino, ali druge resnejše bolezni, kot je meningitis;
• Prisotnost abscesa v ustnem predelu, glava je dobra; 
• V primeru bolezni, kot je Parkinsonova bolezen, kjer je muskulatura bolj nagnjena k mišičnim krčem;
• Zaužitje nekaterih zdravil, na primer zaviralcev receptorjev dopaminskih receptorjev, metoklopramida, fenitoina ali karbamazepina. 

Najpogostejša vrsta tortikolisov običajno traja 48 ur in jih je enostavno rešiti. Ko pa ga spremljajo drugi simptomi, kot je vročina, mora iti k zdravniku k preiskavi. 

Ko morate iti k zdravniku

Na splošno se mučnina izboljša po prvih 24 urah in ponavadi izgine v 3 dneh. Če torej ozdravimo več kot en teden, se pojavijo simptomi kot hormoni, izguba moči v rokah, zaradi česar je težko dihati in pogoltniti, če orina ne moremo nadzorovati, poiščemo zdravniško pomoč..