Kako poteka zdravljenje depresije
Zdravljenje depresije običajno poteka z antidepresivi, kot je na primer fluoksetin ali paroksetin, pa tudi psihoterapevtske seje s psihologom. Zelo pomembno je, da zdravljenje dopolnite z alternativnimi in naravnimi terapijami, kot so prostočasne dejavnosti, hoja na prostem, branje ali meditacija, da se poveča počutje in občutek ugodja..
Vsak zdravnik lahko vodi zdravljenje depresije bodisi s strani SUS bodisi zasebno, vendar je priporočljivo, da se spremlja nadaljnji pregled pri psihiatru, ki je zdravnik specialist, ki lahko bolje oceni simptome in nakaže najboljše alternative. Zato je ob prisotnosti znakov in simptomov, ki kažejo na trdovratno žalost ali pomanjkanje užitka pri vsakodnevnih dejavnostih, zelo pomembno, da se pogovorite z zdravnikom. Oglejte si glavne simptome, ki lahko kažejo na depresijo.
Ni natančnega časa za zdravljenje depresije, zato se nekateri izboljšajo v nekaj mesecih, drugi pa ga morajo leta zdraviti, ker poleg možnosti in pripravljenosti, da bi sledila oseba, obstajajo tudi situacije, kot so vzrok, resnost in intenzivnost simptomov. zdravljenje pravilno vpliva na vsak primer.
Ko so navedena pravna sredstva
Antidepresivi, kot so na primer Fluoksetin, Sertralin, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine ali Citalopram, so na primer prikazani za skoraj vse primere depresije, zlasti za zmerne ali hude primere. Pomembni so, ker pomagajo nadomestiti pomembne možganske nevrotransmiterje, ki jih primanjkuje depresije, kot sta serotonin in noradrenalin, ki izboljšujeta razpoloženje in počutje.
Ker obstaja več vrst zdravil, najboljše za vsak primer navede zdravnik glede na reakcije, ki jih lahko povzročijo. Učinek pravnih sredstev se pokaže približno po treh mesecih njihove uporabe, kar mora biti vsak dan in po možnosti istočasno, tako da je učinek zadovoljiv.
Čas zdravljenja se lahko razlikuje tudi od osebe do osebe in se razlikuje od približno 6 mesecev do več let, saj se izboljšanje depresije zgodi zelo individualno. Spoznajte več o najpogosteje uporabljenih antidepresivih in kako jih jemati.
Psihološko zdravljenje depresije
Psihoterapija pomaga zmanjšati čustvene težave, spodbuja človekovo samospoznanje in reševanje notranjih konfliktov. Samo psihoterapija je lahko dovolj za zdravljenje primerov blage depresije, vendar je nujna tudi, kadar gre za močno depresijo ali oseba, ki že uporablja zdravila, saj pomaga pri reorganizaciji misli, občutkov in občutkov veselja.
Psihoterapijo mora opraviti psiholog ali psihoterapevt, ki oceni najboljši pristop k potrebam osebe. Na primer, kognitivno-vedenjska terapija ali CBT je ena od vrst psihoterapije, ki se pogosto uporablja za zmanjšanje napadov tesnobe ali za nadzor kompulzivnega ali obsesivnega vedenja, ki je pogosta pri OCD.
Druge terapije
Čeprav sta uporaba drog in psihoterapija glavni načini zdravljenja depresije, so lahko druge možnosti, ki so nakazane:
1. Naravno zdravljenje
Naravno zdravljenje depresije pomaga dopolniti zdravstveno zdravljenje, vendar ga ne nadomesti, vključno z:
- Jejte živila, bogata z omega 3: kot losos, tuna, sardele, chia semena ali oreški, saj omega 3 deluje na možgane in pomaga v boju proti depresiji;
- Jejte živila, bogata z vitaminom B in D: kot piščanec, puran ali jajce, saj pomagajo odpraviti fizično in duševno utrujenost;
- Čez dan pijte čaj šentjanževke ali čaj iz bele vrbe: pomagajo umiriti, povečajo občutek dobrega počutja;
- Pijte grozdni, jabolčni in pasiran sadni sok: pomaga pri umirjanju, boju proti fizični in duševni utrujenosti in depresiji. Oglejte si, kako narediti ta sok v: Naravna raztopina za depresijo.
Poleg teh nasvetov je pomembno, da bolnik izvaja redne telesne aktivnosti, kot so pilates, zmerna hoja ali plavanje, saj vadba spodbuja tudi užitek in dobro počutje.
2. Nadomestno zdravljenje
Nadomestne terapije, kot so akupunktura, joga, reiki in meditacija, so odlični načini za pomoč pri zdravljenju depresije, saj lahko zagotovijo sprostitev in dobro počutje ter so lahko koristni za boj proti simptomom depresije.
Poleg tega se za lajšanje stresa in tesnobe priporočajo prostočasne dejavnosti, kot so branje, slikanje, ples ali poslušanje glasbe.
3. interaktivni program deprexis
Interaktivni program, do katerega lahko dostopate v mobilnem telefonu, tabličnem računalniku ali računalniku in ki ga odobri ANVISA, je tudi možnost zdravljenja proti depresiji. Ta program je sestavljen iz samoanalize predstavljenih simptomov in deluje na naslednji način:
- Oseba se prijavi in ima dostop, nato pa se pojavijo vprašanja, kako se počutijo,
- Na interaktiven način se oseba odzove z izbiro možnosti in
- Program se odziva tako, da ponuja rešitve za vsakodnevne težave.
Interaktivna seja v tej aplikaciji traja približno 30 minut in mora potekati do dvakrat na teden.
Če želite dostopati do informacij v tem programu o depresiji in oceniti svoje simptome in sodelovati v zdravljenju, morate kupiti program in dodati številko zdravnika za CRM.
Spletni program Deprexis stane približno 1000 USD in traja 90 dni, vendar ne izključuje potrebe po jemanju zdravil in psihoterapije, vendar je to dobra pomoč za dopolnitev zdravljenja depresivnega stanja.
4. Elektrošok
Tovrstno zdravljenje je indicirano samo za zelo hude primere depresije, pri katerih ni bilo izboljšanja z drugimi načini zdravljenja in je sestavljeno iz izvajanja elektrošokov možganov na nadzorovan in neboleč način, ki olajšajo reorganizacijo možganske aktivnosti.
Poleg elektrokonvulzivne terapije druge sodobne terapije, kot sta transkranialna magnetna stimulacija in globoka možganska stimulacija, obetajo načine zdravljenja depresije, ki jih je težko izboljšati. Preberite več o tem, kako se izvaja globoka elektrostimulacija možganov in čemu služi.
Znaki izboljšanja
Znaki izboljšanja depresije se pojavijo normalno, približno 1 mesec po začetku zdravljenja in vključujejo manj želje po joku, večji optimizem in večjo željo po izvajanju vsakodnevnih aktivnosti. Vendar pa bolnik ne sme prenehati jemati zdravil do zdravnikovega priporočila, če se počuti bolje, saj bi moralo zdravljenje trajati vsaj nekaj mesecev do enega leta ali pa se stanje lahko celo poslabša.
Znaki poslabšanja
Znaki poslabšanja depresije vključujejo na primer povečano željo po joku, žalost in pomanjkanje zanimanja za življenje, pojavljajo pa se običajno, ko pacient preneha jemati zdravila brez zdravnikove navedbe, ker se že počuti bolje, oz. tudi v hudih primerih, ko je potrebno prilagoditi zdravljenje.
Pomembno si je zapomniti, da sta želja ali načrtovanje samomora resna znaka depresije in nakazujeta potrebo po hospitalizaciji za natančnejši zdravstveni nadzor. Oglejte si nekatere znake, ki lahko kažejo na samomorilno vedenje.
