Kako povečati imuniteto dojenčka
Za povečanje imunosti otroka je pomembno, da ga pustite, da se igra na prostem, tako da mu tovrstna izkušnja pomaga izboljšati obrambo in prepreči pojav večine alergij na prah ali pršice. Poleg tega zdravo prehranjevanje pomaga tudi pri proizvodnji obrambnih celic z izboljšanjem otrokove imunosti.
Otrokov imunski sistem sčasoma postane močnejši zaradi dojenja in tudi s stikom z virusi in bakterijami, ki so običajno prisotne v okolju, kar bo spodbudilo tudi proizvodnjo obrambnih mehanizmov.
Nasveti za povečanje imunosti otroka
Nekaj preprostih in zanimivih nasvetov za povečanje imunosti otroka je lahko:
- Dojenje otroka, saj materino mleko vsebuje protitelesa, ki krepijo otrokov imunski sistem. Spoznajte druge prednosti dojenja;
- Pridobite vsa cepiva, ki otroka kontrolirano izpostavijo mikroorganizmu in spodbudijo telo, da proizvaja protitelesa proti bolezni. Ko bo dojenček izpostavljen bakterijam ali pravemu virusu, se bo vaše telo že lahko borilo z njim. Vedeti, katera cepiva mora otrok jemati in kdaj;
- Ustrezen počitek, saj je spanje potrebnih ur bistvenega pomena za krepitev imunskega sistema;
- Uživanje sadja in zelenjave, saj gre za živila, ki vsebujejo vitamine in minerale, ki krepijo imunski sistem.
Čeprav je v otroški hrani pripravljeno sadje in zelenjava, je pomembno, da dojenček uživa hrano, ki ni predelana, saj ima na voljo več hranljivih snovi in jo lažje absorbira dojenčkovo telo, ki hitreje krepi imunski sistem..
Zaužitje zdravil za povečanje imunosti dojenčka, na primer homeopatska zdravila, se lahko opravi le s pediatričnimi nasveti.
Katera živila dati otroku
Hrana za povečanje imunosti otroka je predvsem materino mleko, sadje in zelenjava.
Sadje in zelenjava, ki ju dojenčki lahko jedo do enega leta starosti, sta tista, ki se lažje prebavljata in povzročata manj alergij, na primer jabolko, hruška, banana, buča, krompir, korenje, cvetača, sladki krompir , čebula, por in kojot.
Dojenček je pogosto nekaj odpornosti, da bi jedel predvsem zelenjavo, vendar z vztrajanjem, da po 15 dneh ali 1 mesecu dnevno zaužije juho, dojenček začne boljše sprejemati obrok. Spoznajte hranjenje dojenčkov v prvem letu starosti.
