5 nasvetov za žensko intimno zdravje

Dobra intimna higiena žensk je pomembna za preprečevanje bolezni, kot so okužbe in kandidiaza, pomaga pa tudi nadzorovati vonjave, značilne za to regijo. Oglejte si naših 5 osnovnih nasvetov za boljše intimno zdravje:

1. Nosite bombažne hlačke in se izogibajte kavbojkam, ker ne dovoli, da se intimna regija prezrači
2. Dajte prednost voskanju ali naredite trajno voskanje laser, vendar se izogibajte odstranjevanju preveč dlak, saj pomagajo zaščititi regijo pred okužbami
3. Uporabljajte mehak, bel, kakovosten toaletni papir ali vedno uporabljajte vlažne robčke, brez vonja in vedno obrišite od spredaj do zadaj
4. Zamenjajte tampone največ vsakih 6 ur, zunanje blazinice pa vsake 4 ure.
5. Kadar koli je mogoče, spite brez hlačk za prezračevanje v regiji.

Drugi pomembni nasveti so: jejte zdravo, izogibajte se odvisnostim in redno telovadite. Tako telo postane bolj odporno na vrsto okužb.

Pomanjkanje ustrezne intimne higiene lahko povzroči, da se na koži, zlasti v dimljah, pazduhah in anusu, pojavijo vnete grudice, kar povzroči resno bolezen, imenovano gnojni hidrosadenitis.

V žensko intimno zdravje spada tudi intimni stik, ki se lahko pri nekaterih ženskah zmanjša zaradi težav v odnosih s partnerji, hormonskih sprememb in uporabe nekaterih zdravil. S klikom tukaj lahko spoznate druge vzroke in se naučite, kako se boriti proti spolni nezainteresiranosti in izboljšati intimne stike.