Kako skrbeti za otroka z visokim krvnim tlakom

Za oskrbo otroka z visokim krvnim tlakom je pomembno, da krvni tlak vsaj enkrat mesečno ocenite v lekarni, med posvetovanji s pediaterom ali doma, s tlačno napravo z manšeto dojenčka..

Običajno imajo otroci, ki pogosteje razvijejo visok krvni tlak, sedeče navade in imajo prekomerno telesno težo, zato morajo opraviti prehransko vzgojo, ki jo spremlja nutricionist in izvajajo nekatere fizične vadbe, na primer plavanje..

Običajno so simptomi visokega krvnega tlaka pri otrocih redki, stalni glavobol, zamegljen vid ali omotica se pojavijo le v najbolj naprednih primerih. Zato bi morali starši oceniti otrokov krvni tlak, da bi ga ohranili pod najvišjimi priporočenimi vrednostmi za vsako starost, kot je prikazano v nekaterih primerih v tabeli:

Pri otroku ima vsaka starost drugačno vrednost za idealen krvni tlak in pediater ima bolj popolne tabele, zato je priporočljivo, da se redno posvetuje, še posebej, če je otrok prekomerna teža zaradi svoje starosti ali se pritožuje zaradi katerega koli od simptomov povezane z visokim krvnim tlakom.

Ugotovite, ali je vaš otrok v idealni teži v: Kako izračunati otroški indeks telesne mase.

Kaj storiti za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih

Za obvladovanje visokega krvnega tlaka pri otrocih naj starši spodbujajo uravnoteženo prehrano, tako da ima otrok primerno težo glede na svojo starost in višino. Torej je pomembno:

• Odstranite stresalnik soli s mize in zmanjšajte količino soli v obrokih, tako da jo nadomestite z aromatičnimi zelišči, kot so na primer poper, peteršilj, origano, bazilika ali timijan;
• Izogibajte se ponudbi ocvrte hrane, brezalkoholnih pijač ali predelane hrane, na primer v pločevinkah ali klobasah;
• Priboljške, torte in druge vrste sladkarij zamenjajte s sezonskim sadjem ali sadno solato.

Poleg hranjenja za visok krvni tlak je običajna telesna vadba, kot so kolesarjenje, pohodništvo ali plavanje, del zdravljenja za nadzor nad krvnim tlakom pri otrocih, ki jih spodbuja k sodelovanju v dejavnostih, v katerih uživajo, in jim preprečuje, da bi preveč uživali. čas za računalnikom ali igranje video iger

Kako zdraviti krvni tlak pri otrocih

Zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka pri otrocih, na primer Furosemid ali hidroklorotiazid, je treba uporabljati le po zdravnikovem receptu, kar se običajno zgodi, ko se tlak po treh mesecih skrbi s hrano in vadbo ne uravnava..

Vendar pa je treba ohraniti uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnost tudi po doseganju želenih rezultatov, ker je povezan z dobrim telesnim in duševnim razvojem.

Oglejte si tudi, kako skrbeti za otroke s sladkorno boleznijo v: 9 nasvetov za nego otrok s sladkorno boleznijo.