Sojina moka za hujšanje

Sojino moko lahko uporabite za lažjo izgubo kilogramov, ker zmanjšuje apetit zaradi vlaken in beljakovin ter olajša izgorevanje maščob, tako da v svoji sestavi vsebujejo snovi, imenovane antocianini.

Če želite shujšati z uporabo črne sojine moke, morate zaužiti 2 žlici pred obrokom, da približno tri mesece zmanjšate apetit. Ne smete več jesti, ker ima soja snovi, ki posnemajo hormone estrogene in lahko deregulirajo proizvodnjo hormonov.

Črno sojino moko lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, cena 200 g pa se lahko giblje med 10 in 12 reali.

Kako uporabljati sojino moko za hujšanje

2-krat na dan je treba uporabiti 2 žlici črne sojine moke, da boste lažje shujšali.

Črno sojino moko lahko dodajamo v sokove, vitamine, solate, enolončnice, juhe, enolončnice, testenine, omake, pice, torte ali pite in ne spremeni okusa živila, saj ima nevtralen okus.

Kako narediti sojino moko za hujšanje

Črno sojino moko je zelo enostavno narediti in jo lahko naredimo celo doma.

Sestavine

• 200 g črne soje

Način priprave

Črno sojo postavimo v predhodno segreto pečico na srednje plitev pekač in pustimo 20 minut pri nizki temperaturi. Pustimo, da se ohladi in mletimo v mešalniku, dokler ne postane moka..

Črno sojino moko je treba hraniti v tesno zaprtem steklenem kozarcu, ki ga lahko postavite v hladilnik ali na hladen prostor.

Če želite izvedeti več o moki, ki hujšajo, glejte:

• Moka za hujšanje
• Tofu preprečuje raka in pomaga shujšati