Pomanjkanje vitamina A v telesu se odraža predvsem na zdravju oči, kar lahko privede do težav z očmi, kot je kseroftalmija ali nočna slepota, saj je ta vitamin zelo pomemben...
Dieta in prehrana - Stran 20
Vegetarijanec naj uživa hrano, bogato z železom, kot so fižol, leča, slive, lanena semena in ohrovt, da se izogne anemiji. Poleg tega uporabljajte strategije, kot je uživanje agrumov, na primer...
Prehrana za osebo, ki ima sladkorno bolezen, je zelo pomembna, da se raven sladkorja v krvi nadzoruje in ohranja konstantno, da se preprečijo spremembe, kot sta hiperglikemija in hipoglikemija. Zato...
Diabetik naj poje 1 polnozrnat kruh ali 1 sadje, kot sta mandarina ali avokado, na primer pred telesno vadbo, kot je hoja, če je glukoza v krvi pod 80 mg...
Za zagotovitev zdravja srčno-žilnega sistema je pomembno, da ne uživate mastne hrane, kot je ocvrta hrana ali klobase ali živila, ki vsebujejo veliko natrija, na primer kumarice, oljke, piščančji zalogaj...
Kdo ima blag divertikulitis, živila, kot so sončnična semena ali mastna hrana, kot je ocvrta hrana, na primer, ker povečujejo bolečine v trebuhu.To je zato, ker semena lahko vložijo v...
Da bi preprečili nove napade ledvičnega kamna, imenovane tudi ledvični kamni, je nujno vedeti, katera vrsta kamna je nastala na začetku, saj se napadi običajno zgodijo z istim vzrokom. Tako...
Idealne vrednosti BMI za odrasle se gibljejo med 18,5 in 24,9, vrednosti nad temi pa kažejo na prekomerno telesno težo ali debelost, medtem ko vrednosti pod temi lahko kažejo na...
