Skrivnost zagotavljanja zdrave nosečnosti je v uravnoteženi prehrani, ki poleg zagotavljanja ustreznega povečanja telesne teže za mater in otroka preprečuje težave, ki se pogosto pojavljajo v nosečnosti, na primer slabokrvnost...
Dieta in prehrana - Stran 58
Da bi imeli definiran trebuh, je treba imeti nizek odstotek telesne maščobe, blizu 20% za ženske in 18% za moške. Te vrednosti so še vedno v okviru zdravstvenih standardov.Upoštevati je...
Da bi pravilno tehtali in imeli zvesto spremljanje gibanja teže, je treba paziti, kot da vedno tehtate v istem času in v istih oblačilih, po možnosti pa na isti dan...
Učinek planote je položaj, v katerem stalnosti hujšanja ni opaziti, tudi če imate ustrezno prehrano in redno vadite telesno aktivnost. Razlog za to je, da se izguba teže ne šteje...
Najboljši način, da veste, ali je plesen sir poškodovan in ga ni mogoče jesti, je preveriti, ali se tekstura ali aroma razlikujeta od lastnosti, ki je bila ob nakupu.Pri svežih,...
Če želite izvedeti, ali je hrana dobra za uživanje, je treba posvetiti pozornost barvi, konsistenci in vonju, te smernice pa so namenjene mesu, ribam in piščancu ter sadju in zelenjavi.Nekaj...
Velika razlika med sadjem in zelenjavo je določena glede na užitni del rastline. Na primer, zelenjava je tista, v kateri so užitni del listi, cvetovi ali stebla, nekaj pa je...
Sindrom nočnega prehranjevanja, znan tudi kot motnja nočnega prehranjevanja, so značilne 3 glavne točke:1. Jutranja anoreksija: posameznik se izogiba prehranjevanju čez dan, zlasti zjutraj;2. Večerna in nočna hiperfagija: po odsotnosti...
