Ali jemanje odvajala izgublja kilograme?

Čeprav nekateri mislijo, da jim jemanje odvajala naredi tanke, to ni res. Odvajalno sredstvo bo očistilo črevesje in s tem lahko dalo vtis hujšanja, saj je s praznim črevesjem trebuh videti manjši, manj otečen.

Kontaktnih odvajal, kot sta na primer Dulcolax in Lactopurga, ne smemo uporabljati zelo pogosto, saj lahko:

• Zasvojeni črevesje, in začne delovati šele ob jemanju zdravila;
• Povzroči dehidracijo, da gre za nevarne razmere;
• Vodi k pomanjkanju vitaminov ker se pri driski izločajo elektroliti in vitamini v hrani ne absorbirajo;
• Povzročajo bolezni srca in ledvic dolgoročno.

Poleg tega lahko sprememba črevesne flore povzroči motnje, zaradi česar se posameznik med obdobji driske in zaprtja pogosto izmenjuje. Zato je treba kontaktna odvajala jemati le ob zdravniškem nasvetu.

Kako sprostiti črevesje

Najbolj priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi zakrknjenega črevesa in napihnjenega trebuha, je vlaganje v živila, bogata z vlakninami, kot so na primer polnozrnate žitarice, ki delujejo kot naravno odvajalo, saj dajejo prednost tvorbi in hidraciji fekalne pogače, ki lažje in pogosteje počistijo izmet. Oglejte si nekaj primerov hrane z veliko vlakninami.

Po potrebi lahko vzamete prehranska dopolnila na osnovi vlaknin, na primer Benefiber, ki vsebuje priporočeni dnevni odmerek vlaknin. Vlakna so zelo pomembna za telo, saj nasitijo lakoto in ohranjajo pravilno delovanje črevesja. Ta dodatek je mogoče kupiti v supermarketih, lekarnah in trgovinah z drogami.

Oglejte si naslednji videoposnetek in se seznanite z drugimi domačimi sredstvi za čiščenje črevesja, brez potrebe po odvajalih:

LAHKO DELUJE V SLIM?

Kako shujšati in izgubiti trebuh brez zdravil

Če želite shujšati in izgubiti trebuh, medtem ko ostanete zdravi in ​​videti dobro, morate zmanjšati vnos kalorij, preveriti oznake hrane in raje solate, sadne sokove in zelenjavo, poleg tega pa povečati porabo energije, ki je nakopičene v obliki maščobe, redno telovadite.

Če želite vedeti, koliko kilogramov morate shujšati, vnesite svoje podatke: