Zdravljenje sindroma karpalnega kanala

Zdravljenje sindroma karpalnega kanala se lahko izvaja z zdravili, obkladki, fizioterapijo, kortikosteroidi in operacijo, običajno pa ga je treba začeti, ko se pojavijo prvi simptomi, kot so mravljinčenje v rokah ali težave z držanjem predmetov zaradi občutka šibkosti v rokah. . Poznajte druge znake, ki kažejo na prisotnost sindroma karpalnega kanala.

Na splošno lahko blage simptome omilimo le s počitkom, pri čemer se izognemo dejavnostim, ki preobremenjujejo roke in poslabšajo simptome. Vendar zdravljenje z:

• Hladni obkladki na zapestju, da zmanjša oteklino in lajša občutek srbenja in mravljinčenja v rokah;
• Kruta cev imobilizirati zapestje, zlasti med spanjem, zmanjšati nelagodje, ki ga povzroča sindrom;
• Fizioterapija, kjer se naprave, vaje, masaže in mobilizacije lahko uporabljajo za zdravljenje sindroma;
• Protivnetna zdravila, na primer Ibuprofen ali Naproxen, za zmanjšanje vnetja v zapestju in lajšanje simptomov;
• Kortikosteroidne injekcije v karpalnem tunelu za zmanjšanje oteklin in lajšanje bolečin in nelagodja med mesecem.

Toda v najtežjih primerih, ko simptomov s tovrstnimi načini zdravljenja ni mogoče nadzorovati, bo morda potreben kirurški posek za rezanje karpalnega ligamenta in lajšanje pritiska na prizadeti živec. Izvedite več na: Kirurgija karpalnega tunela.

Fizikalne vaje za lajšanje simptomov

Čeprav jih lahko izvajamo doma, mora te vaje vedno voditi fizikalni terapevt, da vaje prilagodi predstavljenim simptomom..

Vaja 1

Začnite z iztegnjeno roko in jo nato zaprite, dokler se prsti ne dotaknejo dlani. Nato upognite prste v kremplje in se vrnite v položaj z iztegnjeno roko, kot je prikazano na sliki. Naredite 10 ponovitev, 2 do 3 krat na dan.

Vaja 2

Upognite roko naprej in iztegnite prste, nato upognite zapestje nazaj in zaprite roko, kot je prikazano na sliki. Ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.

Vaja 3

Iztegnite roko in upognite roko nazaj, z drugo roko potegnite prste nazaj, kot je prikazano na sliki. Vajo ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.

Oglejte si druge nasvete v naslednjem videoposnetku, kako lajšati bolečine v zapestju:

CARPAL SUNDEL TUNELA: kako lajšati bolečine v zapestju

Znaki izboljšanja

Znaki izboljšanja sindroma karpalnega kanala se pojavijo približno 2 tedna po začetku zdravljenja in vključujejo zmanjšano epizodo mravljinčenja v rokah in lajšanje težav pri držanju predmetov.

Znaki poslabšanja

Znaki poslabšanja sindroma tunela običajno vključujejo težave z držanjem majhnih predmetov, na primer pisala ali ključev, ali premikanjem roke. Poleg tega lahko povzroči tudi težave s spanjem, ker se simptomi ponoči poslabšajo.