Kako izračunati plodno obdobje v nepravilni menstruaciji
Čeprav je nekoliko težje natančno vedeti, kdaj je plodna doba pri ženskah, ki imajo neredne menstruacije, je mogoče imeti predstavo o tem, kakšni so lahko najbolj plodni dnevi v mesecu ob upoštevanju zadnjih 3 menstrualnih ciklov..
Za to je pomembno, da si ženska zapiše dan vsakega cikla, v katerem se je pojavila menstruacija, da bi vedela, kdaj so dnevi imeli vsak cikel, da bi izračunala najbolj plodne dni.
Kako izračunati
Za izračun plodne dobe mora ženska upoštevati zadnja tri cikla in zabeležiti dneve, ko se je zgodil prvi dan menstruacije, določiti interval med temi dnevi in izračunati povprečje med njimi.
Na primer, če je časovni interval med tremi obdobji znašal 33 dni, 37 dni in 35 dni, to pomeni povprečno 35 dni, kolikor bo povprečno trajanje menstrualnega cikla (za to samo dodajte število dni 3 cikle in razdelite s 3).
Po tem mora 35 odšteti 14 dni, kar daje 21, kar pomeni, da se 21. dan pojavi ovulacija. V tem primeru bodo med eno menstruacijo in drugo najbolj plodni dnevi 3 dni pred ovulacijo in 3 dni po ovulaciji, torej med 18. in 24. dnem po prvem dnevu menstruacije..
Preverite svoje izračune na naslednjem kalkulatorju:
Kako se zaščititi
Za tiste, ki imajo nepravilen cikel, je najboljša strategija, da se izognejo neželeni nosečnosti, da vzamejo kontracepcijsko tabletko, ki bo uravnavala pretočne dni, pri čemer ne pozabite, da še vedno uporabljate kondom v vseh odnosih in se tako zaščitite pred spolno prenosljivimi okužbami..
Tisti, ki se trudijo zanositi, lahko tudi v lekarni kupijo teste za ovulacijo, da se prepričajo o najbolj plodnih dneh in v teh dneh investirajo v intimne stike. Druga možnost je, da seksate vsaj vsake 3 dni v mesecu, še posebej na dneve, ko lahko prepoznate znake plodnega obdobja, kot so temperaturne spremembe, prisotnost sluzi v nožnici in povečan libido oz. na primer.
